刺客女子と大バトル…

 本日はひさびさのレース、なんと大田原マラソン以来(笑)
千葉県印旛郡栄町の「さかえまち利根リバーサイドマラソン」に参戦!
利根川近くなので、毎年「風が強く吹いている」…
現地には8:30前には入ったんだけど、その段階ではあまり風は気にならなかった…
でも着替えてアップで外に出たら…強風…

本当は戦闘スタイルで走る予定だったんだけど、
【後日UPね←洗濯中につき】



思わず参加賞のTシャツを上に着こみました。
狙いとは真逆のソフトな感じになりました(笑)


順大陸上部がゲストのこの大会、10マイルを50分台で走るつわものがわんさか…
戦闘スタイルにしなくて良かった…でもグローブはチバレン!仕様。


結構「ちろちろ」みられました。

さてスタート!
いきなり飛び出した軍団…どんどん離されましたが、あまり風も気にならなかった…
入りは3’51’’位だったと思います。…2〜3キロ過ぎにもろ正面から風を受ける…

もうダメだわ。
集団に着いていけばいいんだろうけど、直ぐに離され孤立する…
うしろからもどんどん来るし…信じられないくらい脚が止まる…orz
仕方ないので体を前に倒し、歩幅を小さくして耐えることにしました。弱いな〜。

2キロくらい行ってようやく横風に…ここから逆襲!
この繰り返し(笑)

人のうしろに着くのって苦手なんですよね〜
ある程度スペースを空けないと足が引っ掛かったりするので。
フルなんかの時はペーサーを勝手に設定したりなんてありますが、
下手すっと50Mくらい先の人をロックオンします。

でも今日はこれが功を奏した感じ。
中間点で追いついたにもかかわらず、その後の風下で抜かれ
100M離された女子にロックオン(←犯罪行為?)これ以上離されないように耐え、
風上になった途端に歩幅を広げ体を立てて追い上げ開始、残り3KMでようやく逆転!
よっしゃ!と思った途端、また風下に(爆)しかも息遣いが聞こえるくらいピッタリくっつかれる(笑)

もう残り2KMは全速力!足が上がらないけど全速力!坂道だけど全速力!
腹減ったけど全速力!明日仕事だけど全速力!ビッグマック200円だったな全速力!
ようやく「刺客」から逃げ切りました(笑)。その差5秒くらいかな(笑)
でもワタクシは1時間9分台、「刺客」は10分台…エッヘン!

ちゃんとご挨拶しましたよ、刺客美人に(笑)そしたら
「風よけにさせてもらっちゃって」なんて憎たらしいコメントを(爆)

そいでもってワタクシは年代別30位、刺客は女子5位…おめでとう!
風に苦しんだけど、結構面白かった。
NY駅伝ってこんな感じなんでしょうか?だとすると走れないわ。



追加!
そういえば4年連続エントリーでした。

2011年 故障によりDNS(←国際千葉クロカン観戦に逃げる)
2010年 無風(←こんな年もある)
      1時間5分5秒(順位32位 総合62位)
2009年 今年よりもひどい風、走り終わった後くしゃみが3時間くらい止まらず
      1時間12分4秒(順位47位 総合93位)

つくさん、メールありがとう!


【パクリシリーズ】


【Tシャツのキャラクター】
DRAMUというキャラクター…
スターターを務めていましたが、
一瞬「さぶろうさん」かと思った(笑)





tokotoko | レース | 19:54 | comments(4) | - | - | - |

大田原マラソン結果

 3時間14分58秒、PB更新。いやー疲れた。
ハーフ1時間37分00秒にて通過、どフラットだ(笑)
後半は気持ちで走った感じ…最後トラックは全力疾走で…

詳細は…アップ出来ればします…あ、写真ないんだ(爆)
tokotoko | レース | 21:23 | comments(4) | - | - | - |

24時間リレーin夢の島

 あっと言うまの24時間でした!
5年連続出場ですが、毎回それぞれきつくて楽しくて(笑)…
リレーとはいえ24時間走り続けるなんて、傍からみるとおバカな企画ですが、
そんなことを大勢で真剣にやるのが面白い!
最後の最後…痺れる場面で少しは貢献できたかな?
終了後爆睡して、今一瞬起きました。

応援に来てくれた
ハンサムネコさん、る〜ぷさん、カツウォさん…ありがとう!

【最後の最後での爆走】〜後傾してるし(笑)


おなじ時間を共有した皆さま!
本当に楽しかった24時間でした。どなたか1人欠けても成しえなかった記録です!
ワタクシは年齢的にもういっぱいいっぱいなので(笑)、一年間維持に努めます。
また宜しくお願い致します。
tokotoko | レース | 00:40 | comments(2) | - | - | - |

谷川真理駅伝の結果と今後の課題

谷川真理駅伝 チバレン!の結果
順位:46位 総合タイム:1:20:50でした。
ランデザインチームの皆さま、チバレン!の皆さま、お疲れさまでした!
nicoさん、応援ありがとうございましたっ!

個人的には21:09…まあまあですかね。
突っ込むことなく最初からフラットで走ってどれくらい出せるのか、が本日の課題でしたが、
まだまだ20分をどんな条件でも切るという力はない…ということです。
震災以降暫く大会参戦がなかったので、GWの5,000M記録会も含めこの日に
合わせて来たつもりだったんですけど、直前のフットサルが誤算でした(←言い訳…笑)
まあ今の実力でしょう。
今後はトラックでの5,000mTTを加えスピード強化を図ろうと思います。


【チバレン!の皆さま】
「!」の秘密、ご理解いただけましたでしょうか?
ちょっとここでは書けないので口頭で周知させていただきました。


【今後の予定】
6/11、12 グリーンチャリティ24時間リレーマラソン
6/28〜30 ひとり駅伝From箱根to京都(名古屋〜)

【事件です!】
nicoさんのカメハメハが…tokotokoの目の前を通過し、つくさんの額に命中!
ひこらろ師は動体視力抜群です!



tokotoko | レース | 22:20 | comments(6) | - | - | - |

検見川クロスカントリー大会&チバレン!事務連絡

 といっても単なる下見なんですけど(笑)

自転車で10分くらいのところにある東大検見川運動場にて行われているのは
知っていたんだけど、上手くスケジュールが合わず…今年はすっかり忘れていました。
来週ここで「チバレン!」をやるので重い腰を上げて下見へ…

初めて中に入りましたが、広い広い…
スタート30分くらい前だったので、既に多くのランナーがアップをしていました。
1964年の東京オリンピックの際近代五種(←知ってる?)のクロスカントリー会場だったとか。
あ、daddyさんのブログで既出でしたっけ(笑)

レース種目は5KMと10KM。それぞれ2.5KMのコースを2周と4周ですが、
コースはこんな感じ…って記憶で引っ張っただけのなので何処まで正しいか(笑)

緑色の線がコース、赤丸が登り坂、青丸が下り坂です。
本来のクロカンコースは黒丸部分なのですが、今回は大会ということで全面をつかった2.5KMの
コース設定でした。
平面だと伝わりにくいんですけど、坂の部分はスキーのゲレンデを想像していただければ
宜しいと思います、あ、決して大げさではありませんよ。
トップ層以外はとても苦しそうでした…上田藍ちゃんはいつものとおりにこやかに
走っていましたけど。

いや〜企画しておいてなんですが、ちょっとビビってしまいました。
結構歩きまわりましたが、歩いているだけで汗をかきましたねぇ〜。
でもこのコースで練習していれば、相当強くなると思います。
週一くらいで取り込もうかしらん(笑)







写真で傾斜が伝わるかしらん…結構やばいっしょ?



という訳で第3回「チバレン!」参加者の皆さま、事務連絡ですが…
開催日時:12月26日 10:00〜12:00 
集合 :JR新検見川駅改札前9:30 ひこらろさんは現地にて
内容 :クロカン走
     レベルに合わせて…歩くだけでも結構いい運動になります。
     大会コース4周(10,000M)したいと思いますが、クロカンコース外も含まれているため、
     NGかも知れません。その場合は他チームの状況を見ながら決めたいと思います。
     たとえば

      これで1.3KMくらいです…ほぼ全部坂ですけど(爆)
      言っときますが、なんで「手」のようになっているか…そこは「崖」っす
      ゴルフ場みたいなもんです(実際にホールがあるし…)
      ガー民様、当日計測お願いたします!

練習後:運動場内の風呂にて汗を流して、アフターへ…
     候補としてはシタール等のエスニック系
     (予約不可のお店なので並んでいたら変更もあり)

その他:全面芝ですが、天候や気温によってはぬかっているところもあると思います。
       汚れてもよいシューズを持ってきた方がよいかも知れません。
       本日(19日)現在の当日の天気予報は「曇りのち晴れ」です。
       コインロッカー(100円、、返金あり)があります。
       敷物はワタクシが持っていきます。
       水等の飲み物は各自用意をしてください。管理棟に自販機はあります。
       

あ、もし「これから参加希望!」という方いらっしゃいましたら、ご相談ください。


見学後帰宅し15:30から20KMロードへ…
しかし日が短くなりましたねぇ〜20KMロードのコースは往路残り3KMから非舗装道で
街灯がないので下手すると真っ暗…踏み外す可能性もあるので怖い…
遅くとも15:00にスタートしないと危ないなぁ〜。
本日22KMにて200KM越え…そろそろ未知の世界に入ります。
とは言っても年末年始も仕事なので、せいぜい300KMほどですけど。

本日の1曲
「いつかのメリークリスマス」



tokotoko | レース | 22:28 | comments(8) | - | - | - |

傷心…

 
tokotoko | レース | 00:57 | comments(2) | - | - | - |

ランパン・ランシャツ禁止DEATH…

 さて、ブログ村の皆さまがフルマラソン、トレイルへ積極的に参戦している中、
ひと足もふた足も先にオフに入ってしまった感もありますが…今後の予定は…

4月23日 葛西臨海公園ナイトマラソン(10KM)
5月03日 ランラン記録会(5000M)
6月13日 千葉県スポーツ祭典 陸上競技大会(100M←? 1500M)
6月19  
 〜20日 24時間リレーマラソン(∞)

てな感じです。どちらかと言うとトラックにシフトします。
ここ数年こんな感じなんですが、目に見えた効果は出ておりまてん(笑)

100Mは…完全に遊びです、回りの選手には悪いけど。
元はといえばオリンピックや世界陸上を観て、短距離選手ってスタート前は
どんな心情なんだろう…と思ったのがきっかけ(笑)
でもって昨年出てみたわけですが、見事撃沈…これ以上ないってほどの(笑)
今年はそのリベンジ…スパイクも買っちゃいました。

秋に向けて…と思っていましたが、なんと今年は全国大会が秋に千葉で開催
されることから、6月だって(笑)…ということでネジ巻いて練習します。
まずはスターティングブロックの使い方だな(爆)

ところで市河麻由美さんのランラン記録会…サイトの案内を見てびっくりしました。
ワタクシ写っていました…しかもランパンランシャツにて(笑)

1000M

何故子供が一緒に走っている…


5000M

ちなみに下の写真右端に写っている方は元三井海上の監督
鈴木先生です。
一番前内側のランナー、フォームといいシルエットといい
かっこいいですねぇ〜。それに引き換えワタクシ…
ウエイトリフティングの選手みたいです…ランパンランシャツ
着用禁止DEATH。あ、今年は禁ラーがあったか…
ロードならまだしもトラックでは反則っぽいですよね(笑)

さあ、今年のトラックは成果を残せるでしょうか?
100Mはネタですよあくまでも…誰か乗りません?(笑)
tokotoko | レース | 23:32 | comments(4) | - | - | - |

激走の一こま

 立川・昭島マラソン、写真公開されていましたね。
レイさんみたいによい写真がなくて…
でも禁ラーT着用の証として公開します(笑)

時間を気にしている…


しっかし苦しそうな表情しかありません。



激走、サイヤ人!



あるわきゃないけど、バックプリントの写真、欲しかったですね。
どなたか荒川で挑戦してください(笑)
tokotoko | レース | 21:57 | comments(5) | - | - | - |

立川・昭島マラソン

 3/14立川・昭島マラソンの参加通知書来ました!
あれ?ハーフマラソンも久しぶりかな?
箱根駅伝の予選会とほぼ同じコースなので、楽しんでこようと思います。
打倒村澤!(笑)




そんでもってシューズも新調…
ワタクシの場合、それなりのこだわりはあるのですが、
結局しばらく履かないと向き、不向きが分からないので
安い時に買っちゃいます。
本日購入したのはこれ、
NIKE AIR ZOOM SPEED SPIDER LT+
いまの心情に合わせて「ブルー」
ラストによって28か28.5か決めるのですが、
あえて小さめを選びました…
ソール部分に突起があるシューズはあまり好きではなく
履いたことはなかったのですが、ちょっと安かったので
レース用としてはいてみようかなぁ〜と。
サイド部分の補強(FLYWIREとか)が横ぶれを防いでくれる
ようで、ちょっと期待しています。


さあ、目標は1:30’切りです…どないだ〜。
tokotoko | レース | 22:33 | comments(0) | - | - | - |

第27回富里スイカロードレース

 さあ、3月になったし、エントリーを…

えっ?もう締切…
うっそ〜ん…すみませんSinyamaさん…。
今日2日だよね…昨日エントリー開始だよねぇ〜
恐るべしマラソンブーム…。

【本日の教訓】

かの春一番…いやアントニオ猪木氏もおっしゃっていました。

迷わず行けよ、
  行けばわかるさ。
ありがと〜

3月14日 立川昭島マラソン(ハーフ)
4月23日 葛西臨海ナイトマラソン(10KM)
6月    富里スイカロードレース(10KM)〜DNS(笑)
tokotoko | レース | 23:55 | comments(0) | - | - | - |
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