アイドリング?(解散したアイドルグループではない)

大田原ロス(笑)

 

走ったり走らなかったりでだらだらと。

大田原以降は気合を入れて走るつもりだったので、

12/30に30KM走とか入れてたの忘れてた。

このままじゃ確実に迷惑をかける(笑)

 

ちょっとフルマラソンエントリーには二の足を踏んでいる…

春先のレースも入れてない…

フルのための練習より、暫くはもっと短い距離に専念した方が

いいんじゃないかと思っている。体幹強化も含めて。

まあ気が変わるかもしれないけどね。

 

川崎で通っていたGYMが近隣に出店!

これもどうしようか迷ってる。

結構システムが自分向きなのだけれども

月々の会費を払う分、バーベルとか腹筋台を買った方がいいのかもしれない。

 

まあ今年いっぱいで仕事は落ち着くけど、その後が決まっていないので

分かってからかな?本格的に動き出すのは。

 

 

今日の練習

稲毛→幕張16.3km

 

 

 

 

 

tokotoko | 近況 | 23:26 | comments(0) | - | - | - |

甘くはない…

大田原マラソン…無事完走はしました。

ワースト3くらいですかね3:43:18…今回はまあ制限時間内に完走できただけでも良しです。

状態が悪くてもサブ4は確保できることはわかりました、それが収穫…おいっ!(笑)

 

言い訳がましいけど、やっぱり練習ができていないし、

7月以降環境も変わって食生活もコントロールが難しくなったので、

すべてが悪い方向だったので、仕方ありません。

 

さて、今後のことですが、課題…というか改善点ははっきりしているので、

時間との闘いですが早速取り掛かります。食生活から(笑)

 

でもレース自体は楽しかったですよ、走れない自分を客観的に観察する感じ。

こんな風になるのか…とか(笑)。いい体験でした。

 

 

 

tokotoko | レース | 23:23 | comments(0) | - | - | - |

スタートラインに立つために

徹夜明けの今日、走らないのは不安なので図書館に行くついでにJOG。

 

さすがに左足の可動域が狭くなってるのを実感、全く走らないと足首が固まる…。

残された日々JOGでもやらないと…。

 

春先のレース、エントリーが始まっているけど、今は考えない。

目と鼻の先の大田原のスタートラインに立つことだけ…

 

 

 

tokotoko | 故障 | 22:43 | comments(0) | - | - | - |

スタートラインに立てればよし

さて、大田原に向けて確実に時間だけは経過しておりますが(笑)

 

ここへ来てまた左足の調子が良くない…走ると確実に足首が腫れる状況。

そんな中ですが調整にて昨日11kmほど走りましたが…

今朝案の定まともに歩けない状態(笑)

 

多分時間を空ければ走れるようになるんだけどね…てなわけで調整もままならぬ(´・ω・`)

これから走ってもただ悪くなるだけなので

当日スタートラインに立てればよし(・ω・)ノ…くらいで

 

 

またや…

tokotoko | - | 13:26 | comments(0) | - | - | - |

またつまらぬものを買ってしまった…

大田原マラソンに向けて調整中…

 

…をそっちのけで物欲が止まらない(笑)

 

 

ジャージ(パンツのみ)

地味な色のカーディガン

1月はじまりの手帳

コート…に見えるジャンパー

 

ジャージはデニム系に見えるとの触れ込みで、チノパン色のもの…

届いて実物を見て…まあ、それなりにスタイリッシュだったりするけど、

ジャージはジャージだったよ、チノパンの代わりにはならない(笑)

 

地味な色のカーディガンは790円也…値段だけ。

仕事の時に着れるかな?と思ったけど、地味すぎて…まあ年相応か(笑)

 

手帳は4月はじまりを愛用しているんだけど、

ノートを買いに行ったら見つけてしまいフライングゲット…

使うのか、こんなの?てな感じ。

 

コートに見えるジャンパー(笑)

通勤用。ちょっとひっかけられる感じで…薄いのよ。

 

数少ない休みの日、やること満載なのにそんなことばかり。

まあ、よい気分転換でした。

 

昨日は出勤、今日は金曜日なのにお休み…

そして土日は連勤…と頭がついていかない。

順調に仕事が終わったら帰宅RUNするぞ!

(と訳の分からない宣言にて終了)

tokotoko | 近況 | 22:20 | comments(0) | - | - | - |

30km走…回避(笑)

そろそろ走り込みも終了して調整の時期なんだけど、

やっぱり夏場から走れていなかったのが大きいのかな?

地脚ができていないのか、疲労がなかなか抜けない。

10/21に4回目の30km走をした後、忙しかったのもあったけど

ずっと違和感を引きずって走れずにいました…。

 

そしてこの日、月、珍しく連休だったので、最後の30km走をするつもりだったけど、

違和感が抜けなかったので30km走は回避。それぞれ16.3kmのJOGにて終了…

さてあと22日をどう過ごすかね(笑)

 

三週間前までに30km走を終えて…なんていうのが鉄則らしいけど、

走りこめていない今回は無視していいかな?とか

今更走りこんでも疲労を蓄積するだけだから…とか…迷いに迷っております。

(こういうのをいろいろと考えるのは楽しいけど)

 

いかに疲労をためずに身体だけは動かす…っていう、都合のよい方法はないかな?

自転車でも乗るか、短い距離で心拍数を上げるトレーニングに徹するか?

鬼ケアして頑張ってみよっ!

 

大田原の宿泊先が確保できず、ちょっと交通の便が悪いけど安いところを確保していましたが、

昨日何の気なしに常宿をチェックしたら…直前なんたらで空いていました。

まあ常宿の方が高いんだけどね…朝食も付いているし、なにせ駅前だし。ラッキー!

 

 

tokotoko | 近況 | 21:44 | comments(0) | - | - | - |

さて、一か月を切りました

さてもう11月になりますか…

 

10月は今日までで6日走りましたが…そのうち4回が30km走。

こういう調整…てか練習方法もありかな?と思っていますが、

やっぱりそれまで走れていないのがネックで、スピードが出ない…

というより自分の感覚がズレてるかな、スピードの。

大事にしてきたところなので、ちょっとショック(笑)

 

とはそれも自分なので(なんのこっちゃ)

去年までのことは忘れてあと一か月弱を頑張ります。

 

珍しく連休で明日(月)も休みなので、本番前最後になるかもしれない

30Km走をしようかな?

 

おーそういえば…いつしか駅伝シーズン。

本日は全日本大学女子駅伝がありましたね。

松山大学初優勝!!最高のレース展開でしたね!

各大学のゴールシーンを観ていて…学生の純粋さが出ていて

なんかいいなぁ〜と思いました。おっさんだからかな(笑)

 

 

 

 

 

 

 

tokotoko | 近況 | 22:57 | comments(0) | - | - | - |

状況は変わらないけど…気持ち次第

状況は変わらないけどいくらか落ち着いてきました。気持ちの問題かな。

半ば諦めていたけど大田原まであと60日くらいあるので、できることは

やっておこうと…んで休みの日くらいは走っています、なんとか。

 

22日は雨が弱くなった夕方から走り始めたけど、中盤でmotoさんと遭遇。

いつもぼっちRUNなので新鮮だったなぁ〜チバレン!を思い出しました。

もう少し頑張れるかな?いや、楽しもう…でも、ガチで行くよ〜☆

 

東京は安定の落選…これはホッとしたよ正直。

 

そして今日(25日)勃発したシューズ問題。走っていたら

ぼろぼろ踵が剥がれだした(笑)

レース用シューズ確保しないと←毎年こんなこと言ってる。

 

 

tokotoko | - | 21:40 | comments(0) | - | - | - |

(笑)?(泣)?

※どうすればよいかわからないので頭の中を整理するために書いてます※

 

弱っちい自分にがっかりしてる(笑)

数少ない休みの日、雨でも走るぞ!と思っていても起きられないし…

もう何年も続けてきたトレーニングパターンを捨てなければならないのかな〜

コレはなかなかむつかしいぞ(笑)

 

(笑)って書いているけど、適宜(泣)に置き換えていただいても結構です…。

完全弱音なもんで。

 

距離は少しづつでも回数を重ねられるよう頑張る( `ー´)ノ

 

 

 

 

 

 

tokotoko | - | 22:30 | comments(0) | - | - | - |

その後

異動後環境に慣れない…と思ったが、慣れちゃいけない。

さらに武蔵野線経由京葉線の連絡が上手くいかないこともあり、夜中なのに二十分まち必至(笑)

この環境は自分で変えないといけないな。

 

西船橋から深夜の帰宅ランは重いな…

 

 

 

tokotoko | - | 22:38 | comments(0) | - | - | - |
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