2019.09.04 Wednesday
8月のまとめ
公私ともに色々ありまして、まあまだ徳島県にいますけれどもw。
走る方はまだ続けています。
ただ遅くなったな〜まあ遅くても走りますけどね。
なかなか以前のように月間400キロとかはムリです、150キロが精一杯。
毎日走ったら怪我しちゃうし。
Run 一辺倒ではなく、バランスを取って色々なトレーニングを絡めております。夏の間は泳ぎたかったけど、それはできずw
55号RUN 6回
しらさぎ 3回
眉山 1回
トラック 1回
gymトレ 13回(runと重複あり)
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オフ 11日
(アルプススタンド 2回w)
うん、上出来上出来(自分に甘いw)。
じゃ、so―youことで