30km走…回避(笑)

そろそろ走り込みも終了して調整の時期なんだけど、

やっぱり夏場から走れていなかったのが大きいのかな?

地脚ができていないのか、疲労がなかなか抜けない。

10/21に4回目の30km走をした後、忙しかったのもあったけど

ずっと違和感を引きずって走れずにいました…。

 

そしてこの日、月、珍しく連休だったので、最後の30km走をするつもりだったけど、

違和感が抜けなかったので30km走は回避。それぞれ16.3kmのJOGにて終了…

さてあと22日をどう過ごすかね(笑)

 

三週間前までに30km走を終えて…なんていうのが鉄則らしいけど、

走りこめていない今回は無視していいかな?とか

今更走りこんでも疲労を蓄積するだけだから…とか…迷いに迷っております。

(こういうのをいろいろと考えるのは楽しいけど)

 

いかに疲労をためずに身体だけは動かす…っていう、都合のよい方法はないかな?

自転車でも乗るか、短い距離で心拍数を上げるトレーニングに徹するか?

鬼ケアして頑張ってみよっ!

 

大田原の宿泊先が確保できず、ちょっと交通の便が悪いけど安いところを確保していましたが、

昨日何の気なしに常宿をチェックしたら…直前なんたらで空いていました。

まあ常宿の方が高いんだけどね…朝食も付いているし、なにせ駅前だし。ラッキー!

 

 

tokotoko | 近況 | 21:44 | comments(0) | - | - | - |

さて、一か月を切りました

さてもう11月になりますか…

 

10月は今日までで6日走りましたが…そのうち4回が30km走。

こういう調整…てか練習方法もありかな?と思っていますが、

やっぱりそれまで走れていないのがネックで、スピードが出ない…

というより自分の感覚がズレてるかな、スピードの。

大事にしてきたところなので、ちょっとショック(笑)

 

とはそれも自分なので(なんのこっちゃ)

去年までのことは忘れてあと一か月弱を頑張ります。

 

珍しく連休で明日(月)も休みなので、本番前最後になるかもしれない

30Km走をしようかな?

 

おーそういえば…いつしか駅伝シーズン。

本日は全日本大学女子駅伝がありましたね。

松山大学初優勝!!最高のレース展開でしたね!

各大学のゴールシーンを観ていて…学生の純粋さが出ていて

なんかいいなぁ〜と思いました。おっさんだからかな(笑)

 

 

 

 

 

 

 

tokotoko | 近況 | 22:57 | comments(0) | - | - | - |
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