始まりはいつも…

 今日は休み…でも雨予報。
予定ではトラック→ロードだったけど、ロードを優先。
23km走りましたってさーなんで外に出た途端に降りだすかねwww

それでも呼吸も楽で快適に…飛ばしはしませんけど。
まあゆっくりとね。
7〜8kmほど行くと非舗装となるので、水溜まりが気になる…
そこで引き返そうと思いましたが、小雨だったので強行!
なるほどこれくらいの雨ならまだ水溜まりにはならないのね、
うんうん。
この非舗装道、3km、往復で6kmくらいあるんだけど、
ただの土ではなく、所々砂利道になっているので、
足に(脚に?)いい刺激になっています。ここだけ走っていたら
故障しないかも…っていうのは言い過ぎか(笑)

ぼーっと気楽に走っていたら来ましたよどしゃーっと(笑)
雨宿りするところもなく走り続けるのみ…
ずぶ濡れで帰宅…即洗濯。

今月はこれで294km…目標までは射程圏内となりました。
なんか物足りないけどwwwあと4日か。

6/17〜21 オフ
6/22 ランデザイン練習会 10.0km  花見川サイクリングロード 12.9km
6/23 稲毛→幕張 16.1km
6/24 何か疲れてたのよwww
6/25 朝Run 11.0km
6/26 花見川サイクリングロード 23km

古谷!ナイスピッチング!!!
tokotoko | 練習! | 21:38 | comments(0) | - | - | - |

(−−〆)納得できないこと…

右のグラフ→ 今月はあまり走っていないように見えるのがむかつく!!
tokotoko | 近況 | 15:51 | comments(0) | - | - | - |

夢の島24時間リレー

 と、いいつつ今回は個人戦。

24時間体を動かし続けること、そして160km走破!という目標だったのですが

途中経過等全くノーマーク…速報サイトは既に閉鎖されており
結果何キロかわからない状況という…。
何とか100は確保できるかといったレベルかな?途中3時間おきに
休憩してたし、雨がひどい間は寝ちゃったし(笑)
残ったのは足首の痛みと顔のヒリ

リ感、股間の擦れ、時折掌がつる(笑)
強烈な眠気…そうそう、朝9時ころかな?マジで走りながら眠るかと
思った…スピード上げたら大丈夫だったけど(笑)。

まあ言われるところのグルグル回ることによる倦怠感ですかね?
そういったものはなかったのですが、どんなペースで走ればよいのか
故障も気になり、記録云々ではなく不本意なレースでした。
準備?何をすればよいか分からなかったし…まあするつもりもなかったけど。

そもそもフルも走りきれない人間でしたのでウルトラ(?)を主戦場にする
つもりもないのですが、結果としては悔しいからリベンジはしようと
思います。今のところは(笑)

そうそう…
Team75、持っていったのに着なかった(笑)痛恨のミス…
禁ラーとぐわぁ(゜Д゜)は着たのに…そういえば禁ラー着た人を
見ました…誰かは分からなかったし、チーム戦の方でかっとんでいたので
声もかけられず(笑)

まこさん、san-anさん、アレキさん、お疲れ様でした!
アレキさんはレース中素敵な赤いTシャツで、『この桜吹雪が目に入らぬか!』
と言われているようで、その都度声をかけさせていただきましたよ。
まこさんは一歩一歩がしがしストイックに行く感じでした。team75を着て
おられたので声をかけさせてもらいました。

記録わかったらまたアップします。記録証って届くんだよね?(笑)

アミダくじなう!(笑)
tokotoko | - | 07:28 | comments(6) | - | - | - |

決意表明?いや、そんなのじゃなくて。

6/8   サボり
6/9   サボり
6/10 朝Run11.0km
6/11 朝Run11.0km

24時間走4日前。
もういい加減休んでおこうと思ったのだが
週末走れなかったので軽く走ってみた…。
朝降っていた雨が止み、走りに出たら降りだす…というね(笑)
この段階で走っても疲れるだけなので、短縮ver.で止めといた。

走りながら思った。
そもそも長い距離を走るのは得意ではなかったのだ。
ではなぜ??
ただただ『誰でも出来るけど好き好んでやらないことをやる…』
単なるへそ曲がり親父ってことで。

多分もうやらないと思うので(わからないけどw)
24時間を思いっきり楽しもうと思います。
もう当日まで走りませんよ。治療に行く時間もないし。
あ、ウオーキングはするかも??懲りない性格(笑)

あ、T田さん、そう、自転車好きのあなた(笑)
見ていないと思いますがそんな力はワタクシにはありませんよ。

tokotoko | NETA | 23:51 | comments(0) | - | - | - |

流れが悪いなー

5/30 ランオフ
5/31 ランオフ

6/1 サボり
6/2 夜Run16.1km
6/3 ランオフ
6/4 葛西臨海公園7.4km トラック12.2km
6/5 サボり
6/6 朝Run11.1km 夜Run11.1km
6/7 朝Run23.0km

タイトル通り、辛うじて走ってはおりますが、その実内容は良くない。
まず設定タイム通りに走れていない…
脚が痛くて…というほどではないので、続けていれば流れは変わるかな?
と思うんですけどね。

来週はいよいよ24時間走!
週明けまではしっかり走って、直前3〜4日は休養に当てようと思います。

6/4の某実業団選手の練習に遭遇しました。
日本選手権前の調整ですかね?
あ〜こういう練習の仕方をするのか〜(゜▽゜*)参考になりました
まあスタッフさんがいないと出来ないんですけどね。

tokotoko | 近況 | 21:53 | comments(0) | - | - | - |
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