シーズン終了!

佐倉朝日健康マラソンをもって今シーズンは終了!


(つくスポーツ 提供)

10km 45’22’’
20km 1:31’34’’ (46’11’’)
Half  1:36’41’’ 
30km 2:18’45’’ (47’11’’)
40km 3:08’44’’ (49’57’’)
FIN   3:19’22’’ (10’41’’)

明らかにスピード不足ですね。
こうやって結果を見ると20km前に終わってます…
まあそこからがまさにマラソンなのですが(笑)

故障明けの館山で走り込み不足が露呈されたため、佐倉に向けては走り込もうと
2月は400kmクリア、3月も…と、予定としては30km走を1週目に終え、あとは調整…
だったんですけどね。スケジュールを上手くこなせず…。

それでも予定より一週間遅れで30km走を行いました…結果疲労が抜けず、
さらにハムストリング、太ももを痛めてしまいました。
直前3日はランオフし何とか走れるようにはなったのですが…
タイムを出すのは厳しかったようです。

タイムこそ出ませんでしたが、持ち味(?)である粘りは出せたので、
レース展開としては満足かな(←甘い)。まあ館山と2連続で3時間20分なので、
これが実力相応だと思います。

ここから先はただただ走り込んでタイムが出せるほど甘くはないんだな〜と痛感しました。
来期に向けてどんな練習をするか、只今検討中でございます。
パターンをがらっと変えるのも面白いかも知れない(笑)


(つくスポーツ リッチしよう!提供)

tokotoko | - | 21:09 | comments(2) | - | - | - |

佐倉朝日健康マラソン 結果

 3:19'22''
今回は何とか20分内側に入りましたね。
まあこれが今の精一杯です。

館山以降も色々ありましたが、また後日。


tokotoko | レース | 23:17 | comments(4) | - | - | - |

さてと…

 明日って…もう今日か(いつものやつ)。
どうもピーキングを合わせられないな。
まあこの年になると、調子いいとか、悪いとか、
どこが痛いとか痒いとか関係ないね。
最後のレースと思って最善尽くしてきます!

じゃ、おやすみなさい。
tokotoko | レース | 00:30 | comments(0) | - | - | - |

お気に入りのシューズ(マニアック入っています)

 なかなかレース用シューズが決められないでいます。
練習用はボストンとかエイジ…ボストンは3足所有していますが
実はネーミングとかカラーリングが好きなだけ(笑)
まあ今の実力的には合っているのでね。

『�・ジャパン』ってやつはもう名前負け…
昔業界にいたときに苦労した記憶しかない(笑)
バスケのファブレジャパンとか…
サッカーで言えばコパムンディアルとかパラメヒコ、2002と同じレベル
んー抵抗感しかない。

あーそういえばマラソンシューズに憧れましたね。UL100Sとかね。
片足100gよ、玉子と同じ重さ。
レベルが合わない人が履くと故障する…ってカタログに書いてある(笑)
いつか履いてみたいと思っていたなー。

その頃はターサーとかスカイセンサーの黎明期。
マラソンシューズとジョギングシューズの間みたいなカテゴリーがあり、
ターサーF1とかね。好きだったのは『スカイレーサー』(←知らんよね。なぜかその後名称のみJrシューズで復活)
2足持っていて取っ替え引っ替え、レースにしか履かず、5年位履いていた
かも…

まあマニアックな懐かしいお話でした。
tokotoko | 陸上オタク | 23:33 | comments(0) | - | - | - |

30km走ようやく完了…(爬虫類画像アリ〜お嫌いな方は避けてください)

 いやーようやく出来ました30km走。
2月13日にランデザインさんまで走って以来、あと何回出来るかなって言っといて
その後1回もやらなかったというね(笑)。

3月24日が本番なので2月下旬から3月頭までにやりたかったんだけどね。
どうしてもやりたかったので連休を利用してなんちゃって合宿(笑)
目標3回(笑)…ペースなんかあったもんじゃない。
3月10日と今日については強風…

朝起きてえらく吹いていたので止めようと思ったんだけど、本番も強風の可能性もある
と思いなおして強行…
いつも10人くらいすれ違うのに、今日は誰も走っていなかった…。
まあレース中の心の拠り所にはなるかな…程度の(笑)

冬眠から覚めたカエル…そこらじゅうに(笑)


海は大荒れ


波しぶきでずぶ濡れになりました(笑)

さあ、今週はもう少し走ってあとは調整かな?

3月10日 花見川サイクリングロード 34.8km
3月11日 稲毛→幕張          16.1km
3月12日 花見川サイクリングロード 34.8km
3月13日 花見川サイクリングロード 34.8km






tokotoko | 練習! | 18:37 | comments(3) | - | - | - |
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