苦手なこと…

まだJOGしかしていませんが何とも調子が出ません。
なんですかね?
疲労が抜けないっていうのではなく、まだ怖くてスピードが出せない…。

そんな訳でe3グリップ(もどき)を握ってJOGばっか(笑)
まあ、走れるようになっただけ、いいですけどね。

今はまあちょこちょこ楽しく走ります。一番苦手ですけど(笑)自分を押さえて



tokotoko | 近況 | 23:06 | comments(0) | - | - | - |

メリクリ(^.^)

クリスマスは海の見える


素敵な公園でいきずりの人と







バトルしてきましたゞ(`')、


メリークリスマス♪

故障中のtokotokoです。

あ、すみません、パクリです。

別にイベントもありませんが、クリスマスの今日、おやすみなのでいつものコースをJOGしてきました。

F通軍団もいましたね。
Jog終盤に追い抜いていったランナー氏、なぜかダルサン着用…(以下ダル氏)。

ダル氏のサンダルが足に括り着けてあるような面白い形だったので凝視しつつ、その真意を聞きたくてぴったり付いていったんだけど…ワタクシがバトルを仕掛けてきたのと勘違いしたらしく、ダル氏、徐々にスピードアップ(-_-;)
いや、そんな…


そのうちこっちも気持ちよくなってきてね(笑)
あー久しぶりの感覚。何せ歩いたりJogしかしていなかったんで。
約2キロくっついていきましたが、ダル氏、急に落ちてきたので…つい抜いちゃいまして…
あれ?色々聞きたかったのに…と緩めたら、

ダル氏急に全力疾走…追い抜かれそのまま側道に消えちゃいました、抜き逃げ?(笑)さよなら(^_^)/~~


そんなクリスマス♪


昼御飯食べてまったり←いまここ

全快も近いか!

ちょっと粗いな、今日のネタ(笑)

tokotoko | - | 14:36 | comments(0) | - | - | - |

はじまりはいつも雨?

 そろそろ動かないとヤバい…貴重な休みなのに雨?
だらっと本を読みながら過ごし、夕方から治療&買い物run。
もの足りずおかわりrun…。まあjogjogなんでね。

ジム入会はまだ検討中。
ようやく再開したのに走る時間が減る?ムリしないのならその方がいい?
んーまあ自分次第だね(笑)

年の瀬感ゼロ…。
お、こんな時間だ、朝から仕事なのに。

tokotoko | 天気 | 02:02 | comments(0) | - | - | - |

二人の敵と旅するのは賢くなかろう…

 16日は久しぶりに10km以上走りました…翌日は違和感ありあり(笑)
ランオフにして終業後ジムへ、トレミにてウォーキング。
試しにRUNしてみましたが、やっぱりムリっぽいので諦めました。
まあ再発、という感じではないので、ジムワークを挟みながら体だけは
動かして行こうと思います。

ジムは今のところ、一週間体験コース中。
故障中で走れなかったので渡りに船みたいな感じ。
結構遅くまでやっているので、仕事のあとでも2時間弱は余裕でトレーニングできるし、
広い風呂も入れるので正式入会しようかしらん…

いまのところの生活パターンは
勤務日 仕事→ジム  公休日 治療→JOG ってな感じです。
あ〜、全力で走りたい…かなりストレス溜まりますがムリはしません。年だし(笑)


老いたらひとつの場所に落ち着くように心がけよ
老いて旅するは賢明でない。
特に資力のないものにはそうである。
老齢は敵であり、貧困もまた敵である。
そこで二人の敵と旅するのは賢くなかろう。
「カーブース・ナーメ」より

知るかい!!治ったら仙台まで行ったる!



tokotoko | 近況 | 21:56 | comments(0) | - | - | - |

ついに再開!

 え〜取りあえず14日JOGから再開しました。
まだまだ走ると痛みますが徐々に良くはなってきているので。

7KMほど走りましたが、翌日ジムでトレミランも出来ない状態(笑)
まだだめかな〜とも思いましたが、だからといって走るのを止めてしまうと
先には進めないと判断し、ちょこちょこながら走ることにしました。

今日は午前中に接骨院、買い物、選挙…繋ぎはRUNで4.8km
何とか全日本女子駅伝までには帰宅しTVの前で観戦!
風が強く選手は大変そうでしたね。
そんな中3区エース区間は見ごたえありましたねぇ〜。
やっぱり福士さんはすごい!

5区はスターツ森川さんを応援!距離が長く、アップダウンに風…
なかなか苦戦したようですがよく繋ぎました!
この区間、走ってみたいな〜やっぱり応援に行けば良かった…(笑)

観戦後触発されプチ二部練(笑)
短縮コースにしようと思いましたが、思わず12km…明日はランオフかね(笑)

【富士山と夕日と海】







tokotoko | 故障 | 22:20 | comments(0) | - | - | - |

12月10日

 お使い…自転車にて。但しママチャリ(笑)

【千葉市→目白 39km】


【目白→川崎 22km】


【川崎→千葉 54km】


いや〜疲れたわ。
ポテトL食べてカロリー相殺(笑)
tokotoko | 故障 | 21:09 | comments(2) | - | - | - |

12月9日

今日明日は休み♪
明日は遠出しようと思ってその準備…その後治療へ。

やっぱり走ろうとすると踵がイタヒ…重点的にマッサージ。箇所としてはなかなか痛みが取れない所らしい。

午後はウォークにて海浜幕張へ。
途中おばちゃんに抜かれる屈辱…。

寒いからかな?着くか着かないかのうちに踵が痛みだす…ウォークもダメ?

失意のまま復路は電車(;´д`)
まだまだか?

そろそろ館山も決断が…
tokotoko | 故障 | 23:42 | comments(0) | - | - | - |

12月8日

 昨日は朝から仕事。

例によって歩くのは問題なし…
駅に着いたと同時に電車が入ってきたので思わず走って…「ずきーん」…

走り方忘れたわ…(笑)
いかんな〜またネガティブブログ(笑)
非公開非公開…

でも歩くのに不安がなくなったのは一歩前進。


tokotoko | 故障 | 20:30 | comments(0) | - | - | - |

12月7日

帰宅時地震の影響でダイヤ乱れ。
東京駅で丁度入ってきた電車に飛び乗り、読みかけの本を…

気がついたら回りの様子がおかしい??降りた所は…

あれぇ??

西船より先にいったのは初めて(笑)。ロス1時間…。

週末はママチャリで遠出予定!
あと51日?
tokotoko | 故障 | 07:11 | comments(0) | - | - | - |

12月6日

朝、京葉線が遅れていていつもの東海道線に乗れそうになかったのでなんとなくほっとした(笑)。

ちょっと…ほんの2、3歩走ってみたが…まだ痛いな。走り方忘れそう(笑)。

そんな中、昨日のスクワット…意図した箇所が絶賛筋肉痛!よしよし♪この機会に不得意な筋トレで手付かずの裏側を鍛えることにしよう。

ただいま帰宅中、京葉線なう!
治療行けるかな?

あと52日?
tokotoko | 故障 | 18:56 | comments(0) | - | - | - |
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