お買いもの、お買いもの♪

 今日はお休み…距離目標まで50km以上をのこしていましたが、今日で決めてやろう!と
土浦→水戸を計画していたんですよ、実は。
当初の計画では日曜の退社後にそのまま土浦に移動して、夜どおし走って…だったのですが、
天気が悪かったので…断念だんねん。
それでもって計画変更にて買い物RUN!靴下を買いに東京へ。

家を出ていつものコースに行くと、練習してましたね!逆走しながらしげしげと見いっちゃいました。
フォームのきれいな選手を見ていると色々と参考になります。さすがに腹筋背筋がないと
理想的なフォームでは走れないんですけどね。TAくんFIGHT!

千葉街道⇒蔵前橋通り⇒靖国通り経由で約35km
この道は以前の勤務先(錦糸町)に在籍していたとき、よく使った道なので印象深い…
ああ、こんなことあったな〜とかいろいろ思い出します。あ、San-anさんも良く使ってるのかな?

まあ今日の目的はスピードはともかく「フォームをきちっと」と思っていました。
沿道に結構お店があるのですが、ウィンドウに映った姿を見ながら走りました。
たまにはいいですね、こんなRUNも。

【平井大橋】


橋は風がつよく、帽子を何度も飛ばされそうになりました。
「YWさん、早くよくなってね」

ここから先、跨線橋やら川やらあり、歩行者には優しくありません。
こんな階段が急に現れたり



むかついたから駈け上がってやりました…
そしたら20m先に同じ下り階段あり(笑)

【疲れて休憩の図】

奥に階段あるのわかるかな(笑)
いや〜いつも思うんだけど写真だと建物の大きさとかが
上手く伝わらない。たとえばスカイツリー…
「おおっ、デカイ」とおもって撮ると

【天神橋よりスカイツリー】


肉眼ではこんな貧弱ではない!んだけど。
印象としてはこんな感じ

【ズームアップ】

ん〜もっとでかかったな〜。
坂道の傾斜とかもっと伝わらなくて悔しい(笑)

そんなこんなで亀戸から錦糸町へ!
「綿糸町」じゃなくて「錦糸町」、「横綱」じゃなくて「横網」なんて言ってました昔。

そういえば蔵前橋通りの登り側津々浦々に「警官」が立っていました、今日。
なんかあったんですかね?なんもしていないけど緊張しながら走りました(笑)。

そうして蔵前の交差点。いつもの(笑)

【蛇善】


ここまでくれば着いたも同然。
前の勤務先が蔵前橋に移転してので、ちょっと見に行ってきました。
すぐ分かると思っていましたが、全然分からず、お巡りさんのお世話になりました(笑)

あとは靖国通りをまっすぐ!たいやき買ってとうちゃこ!
まねーじゃさんと業界話(笑)、お邪魔しました!


最近の練習

22日(月)  花見川 22.2km
23日(火)  ランオフ
24日(水)休 朝RUN 23.0km  IKEA買い物RUN 10.6km
25日(木)休 朝RUN 23.0km  花見川 22.2km
26日(金)  朝RUN  8.5km   稲毛→幕張 16.1km
27日(土)  稲毛→幕張 16.1km
28日(日)  ランオフ(雨)

29日(月)  ランデザイン買い物RUN 33.7km 計175.4km/383.1km

あと2日…いやな距離が残っている(笑)
tokotoko | - | 23:31 | comments(2) | - | - | - |

箱根予選会(捲土重来)

昨日は昭和記念公園に母校の応援で行ってきました。



園内はキンモクセイのいい香り。
巨大な木も(笑)

安全圏との予想もあったのですが、まさかの予選落ちとなりました。陣地に行きましたがいたたまれない…。気丈に話す監督と駅伝主将が印象的でした。


正月に観られないのは寂しい限りですがに捲土重来に期待して応援し続けます!
tokotoko | 駅伝 | 07:42 | comments(4) | - | - | - |

しまった…

おはようございます!

昨日は傘を持っておらず、ずぶ濡れで帰宅…トーゼンランオフ。
今日は予選会に備えて実家宿泊…ん?まさかの連続ランオフ?

それは回避したいのでウェア持参で出勤中です。今日の夜府中街道RUN、明日は応援後昭和記念公園を走る予定です。

あ、書いちゃえばちゃんとやるかな?と思って…(笑)
tokotoko | 練習! | 07:42 | comments(0) | - | - | - |

出走予定確定!

 ここ数日イマイチ…
まあまだ月半分過ぎたところだしね…なんて言ってるとすぐに月末を迎えてしまうので
今日はちょっと走りたい…え?午後から雨????

てな訳で朝RUNするしかない!と思っていたのですが、フツーに寝過ごしてしまい
起きたのは8:30…この時間から空腹では走れないのでまずは朝ご飯。
なんだかんだで9:30出発でまず23km。

苦手なんですよねぇ〜食べた後に走るの(笑)
対して食べたつもりはないのですが、おなかパンパン…なんか暫くしたら痛くなってくるし(笑)
途中トイレに駆け込み復活!

今日は二部練はムリだな〜と思っていたので家でダラダラしていましたが、
なかなか降ってこないので買い物ついでにららぽーとまで10km走で…二部練完遂(笑)

ここ2年は大田原直前なのでこの時期仕上げの30km走とかしていたのですが、
幸か不幸か今年はその必要はなし…その分自由に走っています。
でも目標がないのも何なのでスケジュールを睨みつつちょこちょこエントリー

てな訳で下記に確定!
11月25日 さんむロードレース(10km)
12月16日 関東10マイルロードレース(10マイル)
01月27日 館山若潮マラソン(フル)

全て千葉県のレースで…ようやく地に足が付いた感じでしょうか?
さあ、時間はあるのでじっくり調整しますよん。

【今日の買い物】


2足組…39ショップにて。
ワタシが履くとブタねこになる危険性が(笑)
tokotoko | レース | 22:06 | comments(0) | - | - | - |

おそるおそる

 水曜日の貧血の件があったのでこの2日間の休みは手探りRUNにて(笑)

11日(木) 23kmJOG

朝一番は避けて昼前から…ゆるJOGにて。
遠征は避けて…距離は迷ったんだけど、天気も良かったのでスピードを落とせば
走れるだろう…ということで八千代方面へ…。しかしRUN後回復せず、だらだらと
午後は引きこもり状態。

12日(金) 23kmJOG 8.5kmJOG

本当はトラックに行きたかったんだけど昨日の状態により回避。
まあスピードを意識するだけならロードでも出来るのでね。
昨日同様昼前から家を出て八千代方面へ。
いつものコースでは某F通さんが練習中…なんか嬉しくなってスピードが上がりました(笑)。
往復2時間は切れませんでしたが、復路は1時間を切りましたので上がっていくかな?
昨日同様午後は新聞読みながら引きこもり…じゃまずいので夕食後申し訳程度に8.5KM。


明日から3日間は朝から夜まで仕事なので期待薄(笑)
足りていないスピード練習についてはまずJOGの中に織り込んで始めてみました。
まあ何とか体もうごいたので大丈夫でしょう。

12日までで129.9km/月…なんとか300km/月ペースに追い付きました。

tokotoko | - | 23:23 | comments(0) | - | - | - |

不安が…柄にもなく

エントリーわすれをいいことに余裕ぶっこいているおっさんのブログこちらです!
まあチクチク走ってきたわけです…ここに来て相反する不安が!
まずは「スピード練習が足りない」
ん〜夏に取り組む筈だったんですが…今はもう秋、誰もいない海♪…
じゃあこれから…と思った矢先貧血?が…柄にもなく。
健診で指摘されていたので色々と気をつけていたのですが
距離を伸ばしたからかな?最近ひどい…
今朝は最悪だったので今日はランオフ…そのまま帰ったら走っちゃいそうなので
久しぶりに映画なん観ちゃいましたよ。
「新しい靴買わなくちゃ」…柄にもない選択(笑)。
靴は今のところ間に合っていますよ。
そんなわけで只今0:56、京葉線なう!寝過ごしたら取り返しのつかない
スリリングな展開…それでも京浜東北では寝ちゃって間一髪(((・・;)下車(笑)

明日は走れるかな?
tokotoko | 近況 | 00:28 | comments(0) | - | - | - |

衝動買いの顛末

 
欲しかったシューズがことのほか安くなっていたので思わず買ってしまったが…
最近の不安定な気候のお陰で塩漬け状態。
某人気店(!)Nまねーじゃ(ひらがな)によると「楽に走れる」とのことだったんだが、
試す機会も(泣)。
よくよく考えたらよくいく非舗装道も無理だし(笑)。帰宅RUNの置き靴にするか…
tokotoko | 近況 | 08:57 | comments(0) | - | - | - |

今期初エントリー

 このまま距離を重ねても空しいだけなので、エントリーしました。

11月25日 さんむロードレース 10km ゲスト:山口衛里さん!

山武市…旧松尾町ですかね?過去1度走りました…長ネギもらって帰った記憶が(笑)
距離はさておき今年中のなるべく直近の大会を探していたんですがね。
年内のフルをスカっちゃったんで12月にもう一本行きますか(笑)

さあ、気合入ってきた…途端に雨かよ!
tokotoko | レース | 22:43 | comments(0) | - | - | - |

ネタじゃないよ、ネタにするけど



9/23の時点で260.28km…まあ公休残り1日、通し勤務も2日ありムリだなぁ〜と
思いましたが、今月を振り返っても内容的にまともな練習が出来ていないので
数字だけは達成しようと最終週に怒涛の140km。
9/24 朝RUN 16.1 夜RUN16.1
9/25 夜RUN 16.1              
9/26 RUNOFF     
9/27 朝RUN 23.0 夜RUN 16.1
9/28 朝RUN 22.2 夜送別会
9/29 朝RUN 8.5  夜RUN 22.2
9/30 RUNOFF(台風)
雨の中ムリに走ったり、台風直撃の前日0:30までかけて2部練したり…
まあ「やればできるじゃん」ってやつ(笑)でしょうかね。

東京落選(←まだ引きずっている)の失意の中よく走りました。
あ、ネタじゃないよ、ネタにするけど。

いや、ほんとそろそろエントリーしないとね。
実戦感覚まるでなし(笑)。

 
tokotoko | 振り返り | 19:26 | comments(5) | - | - | - |
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