今年一年、ありがとうございました。

 今朝のJOGで走り納め。430KMで終了です。

今月は500KMやったろ!と思っていたのですが、できませんでした。
ランオフが9日あるので、何かなったかな?とも思いますが、
まあ走りたくないっていうか、気分的に乗らない日は走ってもいい事はないのでね。

「走り続けるためには、どうすればいいの?」と聞かれることってないですか?
いつも「頑張り過ぎないこと」「毎日走ろうと思わないこと」…と答えているんですけど、
どうやら茶化してると思われるらしい(笑)
まあこれで20年以上続いているんだから間違いはないと思っています。

さあ、来年はいろんな意味で勝負の年です。
ブログ村の方々にはいろいろな刺激を貰いました。
今年一年ありがとうございました。来年も宜しくお願い致します。


【箱根駅伝2012】
我がT海大学…今年も4年生がポイントです。
3強を食ってほしいけど…。
tokotoko | 振り返り | 23:23 | comments(0) | - | - | - |

目標まであと…○KM!

 今日は年内最後のお休み。
朝から走りに行こうと思い、スエットの下にランパン、上はロンTで寝ましたが、
夢見が悪く起きれませんでした…なんかうしろからまくられるような夢…
きっとジョギンガーさんに違いない(笑)

いろいろとやってから走りにでたのは11:00すぎ…
でもすれ違いましたよF通軍団多数!。ぴりぴり感ありました。

昨日夜皇居で20KM走ったので、足はかなり重かったです。
23KM×2回の予定でしたが、無理せず…
食後頼んでおいたシューズを取りにスポーツデポに…もちろんRUNで(笑)
リュックに入れば復路も走って…


【ニューシューズ】


ん〜またスーパーノブノブさんに何か言われそう…
残念ながらさぶろうJAPANではありません。
mana6です。藤田敦史モデルの色違いです…レース用にしようかと。

無理やりリュックに押し込んで、帰り道もRUN
陽も落ち、寒くなってきました。


QVCマリンフィールドの前を通って…このあたりは千葉マリンマラソンのコースですね。
美浜大橋のあたりではもう陽が暮れて…


上手く撮れないな〜(笑)

本日は
昼RUN     23.0KM
買い物RUN  14.1KM  合計37.1KM
もうちょっと走るつもりだったけど…

夜RUNと朝RUNを上手く組み合わせてパフォーマンスを上げたいんだけど…
仕事が休みの前の日は朝RUNにして…夜は走っても軽めのJOGにして…とかね。
なかなか上手くいかんのよ(笑)

まあ上手くスケジューリングしても、守る訳ないんだけど(爆)
今日で380KM越え…あと120KM…いや20KM。



tokotoko | - | 20:30 | comments(2) | - | - | - |

願かけRUN予定!

 衝撃の「チバレン!」のあと、2日間ランオフしたtokotokoです。

さて今年も残るところ5日となりました。
今月の走行距離はようやく300KMを越えたところ…
まだ諦めませんよ(笑)

てな訳で明日から怒涛の走り込みを画策しております。どうせ年始は走れないので
走り溜めです(笑)…年内28日以外は出勤なんだけどね(笑)
手始めに27日は19:00ころから皇居に出没予定でございます。
20KMくらいいけるかな…
tokotoko | 近況 | 00:16 | comments(0) | - | - | - |

『チバレン!湯けむり 忘年会!』

 23日はチバレン!湯けむり忘年会!…ってもっともらしい名前をつけて戴きましたが、
そのジツワタクシのホームコースに皆さまに来ていただいてJOG…。
でも信号が一つもない、自慢のコースです…実業団F通のホームコースでもあるのですが、
さすがに合宿中だったかな?すれ違うことはありませんでした、残念。

それどころか、さすがに寒かったせいかJOGGERもいない…
寂しい感じ…そんな重苦しい中、風を切り裂くように、4人で集団走(笑)
往復12KMJOGの後は総芝のサッカー場で裸足RUN…脚が冷たい(笑)
直後雪が降ってくるし…

その後は「湯けむり横丁みはま」に移動

こんな雰囲気…
もっともらしく皆さまをお連れしましたが、来るのは初めて…
でもけっこうよいところでした。

風呂場でつくさんと合流して15:00から宴会開始!
ぱっきーさんの福岡国際の話、大田原マラソン、つくばマラソンの話にて盛り上がりました!
みなさんのブログの通り、撃沈約1名…まあ、いいじゃないですか。

【つくさんまさに崩れ落ちんとす…】

つくさんの右側にあるのは電柱でござる…

そしてこうなる…

気持ち悪いのに連れまわした揚句、ここに放置(爆)してみんなで買い物…
もっと写真を撮ったはずだったけど、あれはつくさんのデジカメだったか(笑)
ワタシの携帯にはこの3枚のみ…


今年最後にチバレン!の皆さまのアツい想いを聞き、大変刺激になりました。
今回、ひこらろさんは残念ながら欠席…つくさんがこの後夜な夜な木更津まで
お向かえに行ったようですが…また企画しますので今度はぜひ!

tokotoko | チバレン! | 00:56 | comments(4) | - | - | - |

ちょっと調子が悪い件…からの小さな幸せ(笑)

練習が上手くこなせてないなぁ…

今月はいろいろなことに目をつぶって(あ、RUNに関して…ね)単純に走り込もうと
思ったんだけど…疲れが溜まっているのか?
まあ予定より軽めにして、ランオフを入れながらスピードは二の次で走り続けています…
予定を立てるのが趣味(笑)のワタクシとしてはある意味屈辱的なんですが(爆)
本当に調子が悪いのか?単純に走り過ぎなのか?そのうち何か見えてくるでしょう(笑)。

そんなこんなで本日は軽く朝RUNのあと、秩父宮にてラグビー観戦…
その後Runbaseへ移動して皇居4周ほどしてきました。
レンタルシューズがあるので、靴を持って行かなくてもOKのところがいい!
今日は足の調子もイマイチなのでtempoにしようと思ったんだけど、
なぜか勢いでアディゼロJAPANに…

ちょっと混んでましたね、皇居…、駅伝もやっていたし。
駅伝を走り終えた女の子と自転車の衝突…見ちゃいました。
まあよそ見していたランナーも悪いんだけど、自転車対歩行者じゃあね…
特に土日は気をつけないとなぁ〜

帰りに海浜幕張、アディダスのアウトレットでランシャツ購入…
いや、買うつもりはなかったんだけど、B級品(裾、裏が5mmほどほつれている
〜全く気にならない程度)で315円!レジでさらに30%offで220円(笑)…
もちろんJust my size!…ちいさな幸せ(笑)
tokotoko | 近況 | 23:34 | comments(0) | - | - | - |

さぶろうさん、やばいっす!

 さぶろうさん!さぶろうさん!

国士舘のスピードランナーの愛用シューズ!!!


これはブログ村注目です(笑)


tokotoko | NETA | 23:40 | comments(2) | - | - | - |

迷うわ〜

 大田原マラソンで川内選手ばりに燃焼して今シーズンは終わるつもりだったんですけど…
変わり映えない練習をしております。
佐倉マラソンのエントリー合戦にヘキヘキしていっそのこと来年の大田原!とも思いましたが…
開始翌日にサクッとエントリーできたりして(笑)
そんな訳で佐倉朝日健康マラソン、エントリーしましたよ…もちろんフル!

その前にもいろいろと参加を考えていましたが、もう手遅れ(笑)
その分走り込みを重ねようと思っています。

しかし寒くなりましたね、走ろうと家をでる腰が重い(笑)
走る動機づけのためにいろんなウェア買っちゃいました。
1KM走るのにコストがいくらかかっているのか(爆)
最後の良心としてシューズは買っていません…レース用が欲しいんだけど。

シューズはちょっと迷っていまして…
アディゼロmana6を買おうと思っていたんだけど、たまたま立ち寄った店にサイズがなくて…
その後ブログ村に「さぶろうジャパン」の波が(笑)。
まあこの年の瀬に買ってしまうと家族の顰蹙をかいそうなので、知らぬ間にこそっと購入
しようと思います。

チバレン!忘年会の件。スケジュール等、詳細連絡するので、もうちょっと待っててね!

【今週の1本】

「写真〜自粛」

いや〜鼻毛抜いたらすげー長くて…測ったら22mm!
思わず写真とったけど、載せらんないわ(笑)






tokotoko | 近況 | 11:40 | comments(0) | - | - | - |

チバレン!忘年会のお知らせ

 あ〜もうめんどくさい…エントリー合戦(笑)
その前に告知…
年内の勝負レース終わったところで、今年の〆RUN後、忘年会なんていかがでしょう?

日時:12月23日(祝)
時間:13:00ころ

(通常コース)
稲毛海浜公園13:00集合〜公園内を軽く10〜20KMくらいJOG
(変態コース)
「佐倉ふるさと広場」に10:00集合〜印旛沼→花見川→検見川浜経由で約35KM

「湯けむり横丁 みはま」にて風呂入った後、宴会へ…
 http://www.yukaisoukai.com/mih/service/food/index.html#enkai
費用   :宴会コース3980円(2時間)

こんなんでいかがでしょうか?
ある程度人数が固まった段階で予約入れます。
参加いただける方は12/4日曜日くらいまでにコメント入れてください。
ひやかしコメントも歓迎です(笑)

久しぶりのあの方…登場するかも知れません!


tokotoko | チバレン! | 00:07 | comments(5) | - | - | - |
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