といっても単なる下見なんですけど(笑)
自転車で10分くらいのところにある東大検見川運動場にて行われているのは
知っていたんだけど、上手くスケジュールが合わず…今年はすっかり忘れていました。
来週ここで「チバレン!」をやるので重い腰を上げて下見へ…
初めて中に入りましたが、広い広い…
スタート30分くらい前だったので、既に多くのランナーがアップをしていました。
1964年の東京オリンピックの際近代五種(←知ってる?)のクロスカントリー会場だったとか。
あ、daddyさんのブログで既出でしたっけ(笑)
レース種目は5KMと10KM。それぞれ2.5KMのコースを2周と4周ですが、
コースはこんな感じ…って記憶で引っ張っただけのなので何処まで正しいか(笑)
緑色の線がコース、赤丸が登り坂、青丸が下り坂です。
本来のクロカンコースは黒丸部分なのですが、今回は大会ということで全面をつかった2.5KMの
コース設定でした。
平面だと伝わりにくいんですけど、坂の部分はスキーのゲレンデを想像していただければ
宜しいと思います、あ、決して大げさではありませんよ。
トップ層以外はとても苦しそうでした…上田藍ちゃんはいつものとおりにこやかに
走っていましたけど。
いや〜企画しておいてなんですが、ちょっとビビってしまいました。
結構歩きまわりましたが、歩いているだけで汗をかきましたねぇ〜。
でもこのコースで練習していれば、相当強くなると思います。
週一くらいで取り込もうかしらん(笑)
写真で傾斜が伝わるかしらん…結構やばいっしょ?
という訳で第3回「チバレン!」参加者の皆さま、事務連絡ですが…
開催日時:12月26日 10:00〜12:00
集合 :JR新検見川駅改札前9:30 ひこらろさんは現地にて
内容 :クロカン走
レベルに合わせて…歩くだけでも結構いい運動になります。
大会コース4周(10,000M)したいと思いますが、クロカンコース外も含まれているため、
NGかも知れません。その場合は他チームの状況を見ながら決めたいと思います。
たとえば
これで1.3KMくらいです…ほぼ全部坂ですけど(爆)
言っときますが、なんで「手」のようになっているか…そこは「崖」っす
ゴルフ場みたいなもんです(実際にホールがあるし…)
ガー民様、当日計測お願いたします!
練習後:運動場内の風呂にて汗を流して、アフターへ…
候補としてはシタール等のエスニック系
(予約不可のお店なので並んでいたら変更もあり)
その他:全面芝ですが、天候や気温によってはぬかっているところもあると思います。
汚れてもよいシューズを持ってきた方がよいかも知れません。
本日(19日)現在の当日の天気予報は「曇りのち晴れ」です。
コインロッカー(100円、、返金あり)があります。
敷物はワタクシが持っていきます。
水等の飲み物は各自用意をしてください。管理棟に自販機はあります。
あ、もし「これから参加希望!」という方いらっしゃいましたら、ご相談ください。
見学後帰宅し15:30から20KMロードへ…
しかし日が短くなりましたねぇ〜20KMロードのコースは往路残り3KMから非舗装道で
街灯がないので下手すると真っ暗…踏み外す可能性もあるので怖い…
遅くとも15:00にスタートしないと危ないなぁ〜。
本日22KMにて200KM越え…そろそろ未知の世界に入ります。
とは言っても年末年始も仕事なので、せいぜい300KMほどですけど。
本日の1曲
「いつかのメリークリスマス」