ようやくたどりついた

 本日の夜練をもって200KM到達しました。
仕事で担当業務が変わったこと、体調不良もあり苦戦しました。
昨日、今日と仕事の後走りましたが、いまいち力が入らない…
何とか予定の距離をこなしましたが…疲れがたまっているのかな?

月間200KMという距離は決して多い方ではない…いや
大会に定期的にエントリーしているランナーにとっては
むしろ少ない方だと思いますが、次のステップに行く
ベースとして続けて行きたいと思います。
何を目指しているのか?とよく言われますが…。


tokotoko | 振り返り | 22:11 | comments(1) | - | - | - |

ラストスパートという名の悪あがき

 平日にもかかわらず二部練しました…。
しかし帰宅ランは足が重かったデス。
しかも革靴を会社に置いてきてしまいました。
あしたどんな格好で出勤しよう…。

しかしのこり11KMまでこぎつけました…
そうか、走っていくか(笑)
tokotoko | 振り返り | 00:40 | comments(1) | - | - | - |

最後の悪あがき

 体調も何とか上向きになり、あと残り3日…
本日は千倉参加賞のチーバ君TシャツでJOG。
最後の悪あがき…これから出勤デス。
tokotoko | 振り返り | 07:37 | comments(2) | - | - | - |

南房総市ロードレース千倉

 23日は南房総市ロードレース千倉でハーフを走りました。
22日に千葉みなと駅前から高速バスで千倉入り、
某所でテント泊でしたが、コレに悩まされました…

果たして何匹殺したか…。

朝5:00ころ目覚めましたが、とてもロードレースを走る雰囲気でない(笑)
だらだらと会場に向かいやる気を微塵も感じさせないアップ
スタートラインの位置取りも後方とかなり適当…
これでは千倉まで来た甲斐がないと思い、序盤は攻めて行きました。
しっかし暑い!さすが南房総、日差しがきつい…
朝夷商工会議所から千倉駅、商店街を抜けるまではなかなかのペース
でしたが、海沿いの道がアップダウンがある上に向かい風となり、
無理も祟って足が上がらなくなりました。潮風王国が見えたらスパートを
かけようと思いましたが、その直前に大きなアップダウン…
どんどん抜かれていく…OTL

それでも最後の1KMは1500Mなみのスピードで締めくくりなんとか
最低限の30分台は確保(1:39’24’’)ちなみにシーズンワーストで
ございます。今回は前泊しかもテント泊という初めての試みでしたが、
体調不良も重なり満足な結果を残せませんでした…
観光としては最高でしたが…。

ちなみにこの大会、来年は国体と重なるため開催なし、とのこと。
よし、国体めざすか!(笑)

そんな意気ごみとは裏腹に体調不良が尾を引いております。
暫くは静かにしています…。
10月4日の千葉スポーツ祭典陸上競技大会で復帰します(笑)


【今回の参加賞】


デサントTで参加賞らしからぬ素材ではありますが…
チーバ君に免じて練習着とさせていただきます。

【今回のチーバ君】


【今回のネコ】

千倉駅近くの金物屋のワゴンセール?!
特価品なんでしょうか?
tokotoko | ハーフマラソン | 23:03 | comments(1) | - | - | - |

旅に出ます…

 明日私は旅に出ます。

このセリフで「♪」がつく方はかなりのもんです。

いやいや。
23日に南房総ロードレース千倉にエントリーしていますが
前ノリで22日に出発します…宿は取っていません(笑)
友人とテント泊となりますが、現地集合、待ち合わせ時間も
流動的…なんともはや。

ああ具合が悪くなってきた(笑)
久しぶりのハーフマラソンエントリーですが、どれくらいで
行けるのかさっぱり見当がつきません。シーズンベストは
相模原の1:34’何がしですので、何とか上回りたいですが。

まずは腹の調子を整えなければ…。
では、お休みなさい。
tokotoko | レース | 01:42 | comments(1) | - | - | - |

ようやく100KM

 昨日はうまく時間が取れたので退社後皇居へ。
7:30から4周してきました。ランステが若干混んでいたので、
まさかと思いましたが、かなり増えましたね、皇居ランナー。
木曜日はそうでもないと思ったのですが…。

10:00ころ出てきて帰路につきましたが、九段下のあたりが
おばさまたちで混んでいました。喫茶店も呼び込みをしたり
して…氷川きよしのコンサートか?と思いましたが、
ちょっと雰囲気が違う感じ…あとで調べましたが、
「イル・ディーヴォ」のコンサートだったらしいです。
良く分かりませんが、ちょっとムーディな感じのグループの
ようで…。あ、ロマンチカ路線ではないと思いますけど。

本日は二部練と思いましたが、さすがに朝疲れがのこっていた
ため、午前中はとりやめ、午後1本と100Mのスタート練習のみ
としました。南房総ロードレース千倉も近いので、疲れを残さない
ようにしないと…。

そんな訳で本日でようやく100KM越えました。
例によって目標達成まではぎりぎりですが、まあぼちぼち
行こうと思います。なんとかなるっしょ。

さて今後の予定としては
 9月23日 南房総市ロードレース千倉 ハーフ
10月04日 千葉スポーツ祭典陸上競技大会(100、1500)
11月15日 勝浦鳴海ロードレース ハーフ
12月13日 関東ロードレース10KM

こんなところでしょうか?あと2〜3レース追加したいところですが…。
tokotoko | 振り返り | 19:07 | comments(1) | - | - | - |

日没との競争!

 いつになく…いつものスローペースでの入りとなった9月。
本日は珍しく大会でもないのに日曜休みだったので、
今月初の二部練へ。
あまり酷使していないので朝練時は足取り軽く、
気持ちよくスピードも上がりました…といってもようやく
キロ5分を切った程度。
折り返し場所の稲毛海浜公園プール付近では、
アクアスロンの大会があるらしく、珍しくアスリートっぽい人たちで
あふれていました。なんだ、知っていればエントリーしたのにぃ〜。

帰宅後いつものとおりだらだらと過ごし、昼飯の準備。
別にカーボローディングという訳ではありませんが、
スパゲッティ3食分作り、子供と一緒に食べました。

3時ころから夕練に行こうと思いましたが、日差しが強く、
時間をずらそう…と思っていたら、いつの間にか寝てしまい、
気がついたら5時…やばい。
そう、走りに行こうと思っていた花見川サイクリングロードの北側先は
街灯がないため遅くなってしまうと真っ暗で走れません。真夏なら
まだしもそろそろやばい季節に…と思い、走りだしたはよいものの
分岐点まで迷った挙句…ええぃとばかりに北側へ。

やはり日没との競争となりました。
なんとか日没後真っ暗になる前に街灯がない花島公園から先の
往復を終え、1時間48分ほどで帰宅しました。

すっかり秋ですねぇ〜日没は早くなったし、朝夜は涼しいし…。
とはいいつつ来週は南房総ロードレース千倉。
例年残暑で厳しいレースになる、とのこと。
ダレ切った生活を送るワタクシは耐えられるのでしょうか?

【本日の無駄遣い】
サイトでユニクロのパーカー購入。
実業団陸上部っぽいのマーキングを施しました。
胸に会社名、背中に個人名
もちろん「なんちゃって」ですが。



tokotoko | マラソン | 22:35 | comments(1) | - | - | - |

サバイバル生活へ突入!

 気がつけばもう9日、あれだけ反省したのにまた今月も…。
まあ左足の調子がいまいちなのもあるのですが、
やはり業務が変わっていままでのようにちょこちょこと
走ることができなくなっているのもその要因です。

そんなことを言いつつ、いわゆるシルバーウィークには
南房総市ロードレース千倉、ハーフマラソンにエントリー
しています。もうちょっと頑張らないと…
てな訳でお金もないのにランパンを買っちゃいました。
モチベーションを上げるためによく使う手なのですが、
今日は別の大会の参加費の振込もありましたので
金銭的にはちょっと苦しい…だいぶ苦しい…

さあ、月末に向けてサバイバル生活が続きます。
急な飲み会とか、やめてくださいね(笑)


tokotoko | 日常 | 17:31 | comments(1) | - | - | - |
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