2009.02.28 Saturday
プルプル…
本日は3回目のラン&ピラティスでした。
昨年11月より2回参加しましたが、今回は新しいパターンも教えて
いただきました。腹筋がプルプルいって、ちょっときつかったのですが、
余計なところにも力が入っているらしく、太ももも震えていました。
より体幹を意識し、継続して行きます。DVD買わなくちゃ(笑)。
さて、課題だったランニングフォームですが、勝手に改善してきた…と
思っていましたが…市河麻由美さんより「良くなりましたね」との
コメントをいただきました。スピードよりもフォームを意識して
走りこんできた甲斐がありました。
本日で2月も終了、やはり200KMは無謀でした。
まあ2ヶ月連続で150KMはOVERしているので、去年よりは
確実に走りこみは出来ています。まあ数字には振り回されたくない
ので、良かったのではないでしょうか(笑)
昨年11月より2回参加しましたが、今回は新しいパターンも教えて
いただきました。腹筋がプルプルいって、ちょっときつかったのですが、
余計なところにも力が入っているらしく、太ももも震えていました。
より体幹を意識し、継続して行きます。DVD買わなくちゃ(笑)。
さて、課題だったランニングフォームですが、勝手に改善してきた…と
思っていましたが…市河麻由美さんより「良くなりましたね」との
コメントをいただきました。スピードよりもフォームを意識して
走りこんできた甲斐がありました。
本日で2月も終了、やはり200KMは無謀でした。
まあ2ヶ月連続で150KMはOVERしているので、去年よりは
確実に走りこみは出来ています。まあ数字には振り回されたくない
ので、良かったのではないでしょうか(笑)