下のプロフィール画像はとある選手のもの。
身長が一緒なので長年意識していましたが、半年前位からじわりじわりと減らし、この度65.0kgの±1kgまできました。調整すれば当日63.0kg±1kgまでは行ける...
]]>2/08RUN5.79km BROOKSアドレナリン22
2/11GYMクロストレーナ... ]]>
1/7RUN10.72km RIVAL FRY2
GYM クロストレーナー40分
トレッドミル30分
1/8GYM クロストレーナー40分
トレッドミル40分
RUNは徐々に楽になってき...
]]>BROOKS GHOST14
12/31 GYM(クロストレーナー/トレッドミル)
01/01 GYM(クロストレーナー/トレッドミル)
01/02 JOG5.08km
BROOKS HYP...
]]>Chocozap登録したけど、平日忙しくて行けないw通勤経路にあれば行けるんだけどね。
行かないなら辞めようかと思ったけど、
ち...
]]>立ち仕事が多いので仕方ないんだけどね。
結果としては骨に異常はなく、ふくらはぎの筋肉劣化により足首の腱弛んでいるみた...
]]>なかなか上手くいきませんな。
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]]>絶対にサクサカーだと思っていましたが、
一度もお目にかかることなく😢
#テレビ神奈川
#サクサク
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]]>続きを読む >>
]]>ラジオ系のもの。
いつの間にかたまってしまった…。
整理しようと探したが
恐ろしいことに見当たらないものもある。
あと2枚くらい(追加しましたw)
海外のFM局を着てインターネットで放送を聞く…なんてことも。
<...
]]>箇所は安定の足首と膝。
年明け位まではちょこちょこは走っていましたが、痛みどころか腫れも... ]]>
事故からの復活ということで動き出して
1ヶ月…蓄積疲労で動けない日も…
月間100km程度、1回の走行距離5,000m程度でこんな調子なので、思いやられます。
それでも適度にランオフやバイクを入れつつ、
<... ]]>どちらかと言えばフルをターゲットにして
スケジューリングをし、練習をつみあげていき、ある程度の結果は残してきたかと思います。
そんなやり方がコロナ禍と...
]]>Jogしかしていないのでどうしようかと思いましたが、まさに種目にjogがあったのでエントリーしました。
Jogならどこでもできるけど、競技場だと気分も変わるだろうし、みんながガチで走っているのを見たいので・・。
... ]]>
モチベーションアップのため、ウェア購入。
まあ1枚は徳島での購入でしたがw
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とりあえずちょこちょこ走り始めました。
徳島ではあまり人とすれ違うこともなく、
マスクをしていなくても咎められることはなかったので...
]]>4年と3カ月徳島におりました。
今度は千葉市ではなく、船橋市です。
何かの度に『最近県外に出ましたが?』
と聞かれますが、すでに2週間経過しましたので無罪ですw
ただ、訳あって走れて...
]]>とくしまマラソンも中止になりましたが
何より丸亀が中止になったことの方がショックかな。
がち感があったので…大田原的な。
まだ徳島だけど、近々帰ることになり... ]]>
今日は寒くてきつかったなぁ。
またシューズが決まらないんですよね〜
今年のとくしまマラソンは...
]]>ちょっと我慢しきれなかったのが実態w
去年は距離走に活路を見いだして…言わば打ち手がなくてという
感じで、それでも年明けには飽きてきて…というのが実態。
今年は色...
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走る方はまだ続けています。
ただ遅くなったな〜まあ遅くても走りますけどね。
なかなか以前のように月間400キロとかはムリです、150キロが精一杯...
]]>昨シーズンの反省w
決定的に練習不足。
気づいたときにはマラソンシーズンに入っていたので
スピードには目をつぶって距離練習一辺倒。
ここからの...
]]>ちょっと考えがまとまらないw
このために10月から頑張ってきた割りには不完全燃焼で終わった。
棄権をしなかったのはその勇気すらなかっただけなのかな?
とか、いろいろと考えてし...
]]>じゃ、時は来た…
もういいよ。
月、火と走って今日はランオフ…三日坊主。
まあいいでしょ。あと1回は走るつもり。
全幅信頼おけるシューズが見当たらず…というか
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]]>阿波シティマラソン以降…というかその前から足の状態が良くない。足底?アキレス腱?といつもの足首…付け根の腱が痛む。
あとは貧血ぎみ。
...
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