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8月のまとめ

公私ともに色々ありまして、まあまだ徳島県にいますけれどもw。

 

走る方はまだ続けています。

ただ遅くなったな〜まあ遅くても走りますけどね。

なかなか以前のように月間400キロとかはムリです、150キロが精一杯。

毎日走ったら怪我しちゃうし。

Run 一辺倒ではなく、バランスを取って色々なトレーニングを絡めております。夏の間は泳ぎたかったけど、それはできずw

 

55号RUN 6回

しらさぎ 3回

眉山   1回

トラック 1回

gymトレ 13回(runと重複あり)

ーーーーーーーーー

オフ   11日

(アルプススタンド 2回w)

 

うん、上出来上出来(自分に甘いw)。

じゃ、so―youことで

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