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激坂レースでのまさか…

どこまで書いたか忘れたわw

まあ今日は『阿波シティマラソン』でした。

朝7:00に出る予定が二度寝で起きたら7:00(((((゜゜;)

途中のコンビニで朝食を買うことにして急いで家を出ました。

これがそもそもの失敗w


去年よりも遠い駐車場が割り当てられたんで不安だったけど

ってかナビの誘導が細道すぎて…間違ったかと思ったこと数回w

まあ無事に着きました。


スタートは10:30、ちょっと余裕があったのでトイレへ。

かなり神経質にいったり来たり…おもったよりも寒くて、

ノースリーブの上にアームウォーマーなしにしてしまったことに後悔…やっぱり数日前から用意していないと忘れると反省。


スタート地点でいつもやるのが回りのシューズチェックw

ソーティとか履いてるランナーはただ者ではないなーと思いますが、ギャルのnikeの厚底系はどうなんだろう?と思ったら、スタートからピューッと見えなくなりましたw只者ではない認定ですね。


この大会はコースがほぼ坂道…まずスタートから1,500mかけ上がるところから始まりますw。左に曲がって下って登って(繰り返す)…おりかえして最初にかけ上がってきた反対側へ行って更なる激坂を登って下っての繰り返し…もう最初の登りの1,000mで脚がパンパンw。


ポイントとしては下りを無理せずに登りに備えるって感じですかね…そのうち特定のランナーと下りで抜かれて50m位離されて、登りで抜き返す…というパターンが続くようになりました…意識させちゃったかな?一番の激坂で抜いて最後の下り坂(最初の1,500mの復路ね)でリミッターを外し引導を渡してやりましたw


最後はもう激走ゞ(`')、なん十回と走っている眉山が生きました!長い下り坂がなんの練習になるのかな?と思ったこともありましたが、かけ降りて、そしてその後の平地での粘り…正にこれか…なんか嬉しい(*^^*)


でね、坂をどれくらいのペースで走れていたのかガーミンでチェックしたかったけど、まさかの話忘れたのよ、家にw。で、時計なしで走りました…

分かるのはトータルで5:09/kmだけ…まあフツーの練習で頑張れば出るタイムですが、激坂、ハーフマラソンでの記録なので満足です。


さあ、次はとくしまマラソンです!




tokotoko | ハーフマラソン | 22:57 | comments(0) | - | - | - |

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