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30km走

今週は30km走の週。

昨日は雨だったので回避、準備万端で朝9:00前にはスタート。

12:00から大阪国際女子マラソンが観たいだけw

風が強く、所によっては前に進まないくらい強い。

ただ往復のコースなのでね、風下は頑張らない、風上は利用するw

足の痛みは相変わらず…踏み外したり引っかけたりしなければ

大丈夫でしょう…古傷なのでいつものことです


30km走もあと1回を残すのみですが…効果の程は。

スピードは戻りませんね、本番でどこまで盛れるかw

来週の丸亀国際ハーフマラソンが試金石かな?

このアホなプランを予定通りこなせていることは成果ですw

来年は毎週できるようになりたいものです。


さて、丸亀国際ハーフマラソン…

ズームフライフライニットで行きたいところですが

まだ1回も履いていないんですよねw

あまり左足の状態が良くないので二の足を踏んでいるところw

ウェアはランシャツ/ランパンで行きたいけど…寒すぎる

(((((゜゜;)

tokotoko | 練習! | 17:09 | comments(0) | - | - | - |

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