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30km走

日曜日いつものコースで年明け最初の30km走を行いました。

本当は土曜日の予定でしたが、雨で順延w

ここまでは『追い込む』という感じではなかったので、

ここからはレベルを上げて…と言っても5分を裕に越える

れべるではありますがw


天気はよかったけど寒いことには変わりなく、

風が巻いている感じ…向かい風から折り返しても

尚も向かい風とかw

終わってから座り込んでしまい、動かない動かない。

体がすっかり冷えきってしまったので、近くのスーパーに移動し

暫し休憩し帰宅しましたが…低体温症ですかね、熱い風呂に入って布団にくるまりました、干しておいて良かったw


さて停滞していた体重も漸く減少傾向にあります。

以前は秋のフルマラソンを契機として自然と落ちてきたのですが、

ここ数年は春先の1本なので難しい…

またジムに行かないとダメかもw


さあ遅ればせながらいよいよシーズンの開幕ですw

距離を踏んでいない分しっかり合わせることでカバーできるのか?

そんなに甘くないかな?


1月14日 天気晴 14.47km  合計101.52km

1月13日 天気晴 30.98km(万代中央埠頭、トレーニングp)

1月12日 天気雨 5.0km(買い物run)


漸く100kmを越えました…ここ1年にはないペースで走り込んでいるので怪我しないよう細心の注意を払います。






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