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トラック練習

あまり走れていないけど、トラックには行くようにしている。やっぱりスピードを出すと足首に負担がいくようで、次の日腫れあがるそれでもやる(笑)

まあ5000m一本と200mを3本くらいなので、

ダメージを引きずるほどではない。

毎週やっていればそのうち効果が出ることを

信じてね。そんな50台(笑)


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