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3月、そしてこの一年の振り返り

300km越えで終了。
30km走(37km、45km)と佐倉本番を含んでいるので実はそんなに走っていない(笑)
それだけで124kmだからね…
まあ一年通せば前半は満足に走れず、一年は長かったけど秋以降頑張ってようやく元に戻ったかな?
という感じです。

書いてこなかったけど敢えて避けてきた新しい試みをやりましたよ。
まずはGYM通い筋トレ、特に股関節と腹筋の強化…
あ、軽いのを一年続けただけなのでそんなに頑張った訳ではないけどね(´・ω・`)
へんな話だけど週2回〜3回GYMに行くことで走行距離は減るんだけど、
それによって故障も防げたのかと思います。

もう一つは減量…ここ20年の中では最軽量ですね、今のところは…
ある程度落ちた後なかなか落ちなかったけど、なぜか大田原を走った後、45km走った後に
段階を踏んでトン、トンと落ちました。

さてシーズンも終わって切るカードがないよ、もう(笑)
あ、あとはスピード練習かな?コレが一番きついよ多分。
OTTで現状の位置を把握したので、もう一段回上げられるよう一年間かけて頑張ります('◇')ゞ

※一年OTTの余韻に浸るつもりか…

昨日書いた「ギャップ」について…ここがポイントかも知れない。
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