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50%の力で…

 しっかしサーバの状態わるいですよね?セーブするのに非常に時間がかかるのだ。
まああまり更新もしていないので自身には影響はありませんけど…

今日も昼前から走ってきましたよ…20キロほどですけど。
昨日も走りましたが、回復状態を確認するために全く同じコースをもう一度
走りました…まあ回復は望むべくもありませんので、走る気になっただけよしとしましょう(笑)

力を抜いて、50%の力でスピードは意識する…
なんて…訳が分かりませんが、そんな感じで走っています。
まあ、タイムは上がらないんですけど(笑)

来週いっぱいまでちょこちょこ走って、一週間前は疲労を溜めない練習に切り替えます。
ところで大田原マラソン…ブログ村からはどなたが走るんでしょうか?
ピポパ1号さん…来ますよね?


tokotoko | 練習! | 19:51 | comments(0) | - | - | - |

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