<< 7人の敵がっ!? | top | 長いつきあい… >>

たかが2秒、されど2秒?

 平日、仕事の後のレース…初めての試みでした。
お台場ナイトマラソン。
勤務地が川崎なので比較的近くなのですが、一番の問題は
定時に退社できるか…。

何の気なしに平然と上司の前を通過しましたが、明らかに
「ピキッ!」てな感じでした、すでに定時を30分は過ぎているんですがね。
24時間リレーマラソンで調整は終了…というか、ダメージが思ったより
大きかったため、直前の調整はまったくしませんでした、あえて…。
なので、当日のアップで調子をつかみたかったため、この「定時あがり」が
必須だったわけで…。

レースコースはフジテレビ付近3.3KM周回コースを3周。
アップは比較的ゆったりコースを1周+坂道を流し200M×1
合計3.5KMとし、あとはゆったり。そうそう、24時間リレーマラソンの際、
直前に水をがぶ飲みして腹を壊したので、朝から1ℓの水をちょびちょび
飲んでいました、これも大事な調整、神経質かな?

19:30スタートにて何とか上位に食らいついたものの、やはり除々に
遅れだし…でもなんとか前回同様後ろから追い越してくるランナーに
ついていき、ペースを維持。しかし2週目はきつかった…。

1週目12'45''14
2週目13'36''25
3週目13'42''92
合計 40'04''31  正式タイムは40'02''

それでも40分は切れないかぁ〜。
あと2秒といえば何とかなったのでは?とも思うが、前回の
葛西臨海公園ナイトマラソンの自己ベストから1分縮めての
再自己ベストでの記録だけにさらに2秒はことのほか重いかなぁ〜。
たかが2秒、されど2秒ですよねぇ〜。

ここは前向きに、すんなり40分きりをするより、跳ね返されて
再度常に30分台が出せるレベルを目指し、練習をする決意が
できたことを「よし」としたいと思います。
しかしこの年になってあきらめかけていた10KMを2回連続で
自己ベスト更新ができるとは思いませんでした。
まだまだがんばりますYO〜。
tokotoko | マラソン | 23:26 | comments(1) | - | - | - |

スポンサーサイト

スポンサードリンク | - | 23:26 | - | - | - | - |
Comment
おめでとうございます!
が適切なのか
残念でしたね!
が適切なのか迷いますが(笑)
「おめでとうございます!」
にさせて下さい。
4分切り達成も秒読みですね。
ドキドキします。

posted by ミルコ ,2009/06/21 12:11 AM











09
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
--
>>
<<
--
PR
RECOMMEND
RECENT COMMENT
MOBILE
qrcode
OTHERS
ジョギングの記録
Just giving
日本ブログ村
ブクログ
LATEST ENTRY
CATEGORY
ARCHIVE
LINKS
PROFILE
SEARCH