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リレーマラソンで気づいたこと…。

7/26はKRCの皆さまとリレーマラソンを走って来ました。8人で42.195KM…まあ2回か
3.014 km   13分18秒 13.6 km/h (04'24 /km)
一巡目はもう体がぎくしゃく…無理やり脚をもって行ったので左臀部、足首に違和感発生(´・ω・`)
二巡目は回避しようとも思いましたが、このままでは終われないのでフォーム重視、
脚の運びに注意をし無駄な力は抜いて体全体を惰性で持っていく感覚で… 
3.014 km   12分47秒 14.1 km/h (04'14 /km)
まあなんとか走り切りました。

すっかりスピード練習から遠ざかっていたのでこんなもんかな?まあ二回目の方がタイムが出たことが救い。
これをきっかけにスピード練習頑張ります…こんなこと3回くらい言ってる(笑)

ちょっと考えないといけないのは…これも何回も言っているけど体幹を意識して行っている
GYMエクササイズがRUNに落とし込めていないこと…まったく別ものになってしまっているかな?
足首の故障もあったのでRUNは少な目にしていたこと、あえてGYMの日とRUNの日を分けていたけど
これからはエクササイズの後RUNをしてうまく落とし込んでいかないとね。
トレミ…好きじゃないんだけどね…。



鹿児島マラソン…エントリー考慮中φ(..)メモメモ







 
tokotoko | 駅伝 | 00:14 | comments(0) | - | - | - |

東日本実業団駅伝 応援!

 東日本実業団駅伝の応援に行ってきました。
7時前に家を出て浦和経由でまず鴻巣へ…
浦和駅でJR東日本の関係者と遭遇…乗る電車を迷ってる。
まあ、ちょっと分かりにくいしね(笑)

車内で日清食品グループの応援団に囲まれましたが…
たまたま着ているジャンバーが同じオレンジ色だったのですっかり溶け込んで
しまいました(笑)。男子は富士通の応援なんだけど…
チームカラーは意識しないといけないな〜応援の時は特に…反省。

鴻巣駅に降りて応援ポイントへ移動!
ラスト1kmくらいがきついかな〜と思いつつ(笑)
移動中に撮影(※チーム名は多分…)

【日立物流・KOMORIコーポレーション?】



【カネボウ?・JR東日本】


【八千代工業・ホンダ・富士通B】


男子3区なんですが、ここからかなり順位入れ替わったみたい。

【応援ポイント到着】


女子の到着を待ちます…以降何と写真なし(爆)
ユニバーサルがダントツ、2番目が第一生命…だったかな?
三番目に現れました…スターツ森川選手

残り1KMなのでちょっとつらそうだったのですが、なんというか張り詰めたスイッチが入った感じ!
実業団で走るっていうのはこういうことなんだなぁ〜とつくづく感じる走りでした。
しっかり声援を送らせていただきました!(写真撮っていると応援できないからね〜
←かなりの言い訳)

中継所までJOGし選手を見送ったあと移動…



こんな感じで歩きまわりましたが、走るより大変かも。
もっと動いた気がしましたが11KMほどなんですね。
途中走り終えたY電機の選手(金友選手でしょうか?)と抜きつ抜かれつ(笑)。

熊谷駅に降りて…バスで移動しようとも思いましたが、移動しながら応援できるかな?
とJOG&ウォーク…すると

【スターツ6区】

応援団の前を走る!気合入りますよね〜。

この後声援を送りつつ…暑いな。そして
【熊谷競技場】


運動公園内にあるのですが、大きな競技場で、周りにJOGGINGコースあり!
まだ昼前だったので走る格好をしてくれば良かった、と思いました。
実業団選手の中ちょっと勇気いるけど…(笑)

スタンドに行くと丁度女子各チーム集合しており…
【スターツ】


演説中…
直後選手、社員の方集合写真撮影だったのですが、危うく混じってしまうところでしたよ(笑)。
引き上げる際に森川さんにご挨拶。全日本も応援しますよ!

【富士通B ゴール?】小さくて見えない?


【富士通B ゴール?】同じく(笑)


アンカーは田中飛鳥選手。
http://f-trackfield.cocolog-nifty.com/blog/2012/11/7-b-7ab5.html
いや〜ぁ感動しました。夏以降苦労していたのを知っているのでBチームでも
走れてよかったです。
スタンドから出ようとしたら1人でいたので、思わず声をかけてしまいました。

実業団駅伝の応援は初めてでしたが、学生駅伝とはまた違った感じで楽しかったです。
社内に運動部があるのっていいなぁ〜と羨ましくなりました。
やっぱり選手は気持ちが入った「ここ一番」の走りをするので、観ていてすごいな〜と
思います。走っている自分としては何よりフォームが参考になりますね。

帰りは途中からバスで(笑)
思ったより早く帰れたので昨日痛めた脚が不安でしたが軽めにJOGしました。
大丈夫かな?


【最近の練習】
10/30 朝RUN8.5km 夜16.1km  ※月間400km突破
10/31 突発ランオフ(怒)

11/01 ランオフ
11/02 夜RUN 16.1km〜左脛に痛み
11/03 夕RUN 13.8km 
tokotoko | 駅伝 | 00:47 | comments(0) | - | - | - |

箱根予選会(捲土重来)

昨日は昭和記念公園に母校の応援で行ってきました。



園内はキンモクセイのいい香り。
巨大な木も(笑)

安全圏との予想もあったのですが、まさかの予選落ちとなりました。陣地に行きましたがいたたまれない…。気丈に話す監督と駅伝主将が印象的でした。


正月に観られないのは寂しい限りですがに捲土重来に期待して応援し続けます!
tokotoko | 駅伝 | 07:42 | comments(4) | - | - | - |

谷川真理駅伝&だら〜ん。

 今日はタニマリ駅伝!チバレン!で参加しました。
故障者続出のチバレン!どうなることやら…と思いましたが、
みんな頑張りましたよ。

男子の部 56位 1:18’58’’でした。

【フィニッシュ後記念撮影】

                                                            (Special thanks to沖縄っぽいおねーさん)

いかがですかね?パープルT(笑)
正面から見るといかにもチームTっぽい(←いいすぎ)んだけど…



背中はこう…千葉らしくていい?ごめんね、巻き込んで(笑)


走りはじめは抑えて行こうと思っていましたが、襷渡されると突っ込んじゃいますね(笑)
しかし3走のスーノブさん襷をもらい、かけようとしたその時
ス:「結んでません」(絶叫)
T:「はに?」

最初何のことか分かりませんでした。
するとかけようとした襷が

だら〜ん

走りながら結ぼうとしましたが、どうやっていいか分からず、
左手に巻いて走りました(笑)

昨年と違い(前日にフットサル)前日はしっかりランオフしたので、まあまあ走れたかな?
突っ込み過ぎで後半タレましたけど。

記録:19’14’’ …久しぶりに20分切りました。

女子のスタートを見届けて会場を後にしましたが、爆走するて〜いさん発見し
声をかけましたよ!
軽くアフターして解散しました。

帰りにアウトレット寄って買っちゃいました、久しぶりのNB。
NIKEが安かったよ(←今さら情報)。


来月支払いがヤバいかも(爆)


ところで参加賞Tシャツ…去年よりは進化してますが…

足が写ってる件(笑)↑

出場記念にチーバくんでも付けてみますか?トラック走らせるとか?

参加された皆さま!お疲れさまでした。



tokotoko | 駅伝 | 20:01 | comments(6) | - | - | - |

箱根駅伝の〆は…

 本日は朝RUNのあと実家へ…その後三田線沿線に移動。三田線といえば…
ということで久しぶりに神保町、ランデザインさんへおじゃましました。

うわ、結構忙しそう…この時お客様3組くらいいらっしゃいましたか?
その後も2名ほどいらっしゃり、盛況でしたね…まさか陸上競技WEB&侍ハードラー効果?
いやお忙しいのにおじゃましちゃってすみません。
しかしまねーじゃさんとT海大学の総括をしておかないと気が済まない(爆)
ということでひとしきりお話をし、今年の箱根駅伝は終了…ワタクシ的に

次は秋の予選会にて
全体の底上げ、エース頼みからの脱却…期待しています。

【本日のデカワンコ】


追伸
さかえまち利根 10マイル エントリーしました!


tokotoko | 駅伝 | 23:13 | comments(0) | - | - | - |

箱根駅伝…か・ら・の・今年一年…

 今年も行ってきました、大手町。凄い人だかりだった…
電車移動中は観られなかったので順位が気になり、近くにいた東海大の子たちに聞く…
(複雑な表情を浮かべ)「…12位です」…orz
選手がゴール大手町に近づくまで、産経新聞社前でテレビ観戦…すでに全く映らない。

往路は8位だったけど、繰り上げ一斉スタート…着実に詰められあとはずるずると…
今年はちょっと厳しかったかな?でも単純な実力差じゃないんだよね。
そりゃ「優勝」するには実力もあるんだろうけど。
メンタル?そうだとしたらどう克服するのか…ですよね。
ここがいわゆる「速さではなくて強さ」っていうことなんでしょうか?難しいな。

ゴール後いつもの集合場所へ。
なんかシャッターチャンスは沢山あったんだけど、学生たちの表情を見たらどうしても
カメラを向ける気になれなかった…。来年は晴れ晴れした表情を見たいな…ぜひとも。
学生くんたちの一年間の頑張りを引き続き応援します、そして自分もサブ3目指して頑張ります!

【自作(笑)】

ロゴのバックは千葉県に地図にしようと思ったんだけど、うまくいかなかった(笑)
tokotoko | 駅伝 | 20:20 | comments(3) | - | - | - |

復路はメンタルが試される…

 1/2、3はようやく正月休み(正式名称:箱根駅伝休暇)。

箱根駅伝スタート前にいつものコースをJOGしてきました。
いや〜疲れが残ってるわ…。
例によってこのまま佐倉マラソンを迎えてしまってよいのか?
それともどこかにエントリーして調整するのか…エントリーめんどくさいしなぁ〜。
なんて二の足踏んでおります(笑)
まあ、佐倉については1月、2月、3月とただただ走り込んで臨むつもりなので…

さて箱根駅伝往路…東洋大学強かったですねぇ〜
2年前だったかな?閉会式で関東学連の青葉会長が
「5区に頼らず、箱根駅伝発祥の意味に立ち返り、全体的な強化に努めてほしい」(だったか)
というある意味「警鐘」を鳴らしましたが、往路を見るかぎり「柏原頼み」でない、堂々の
レース運びでした。
でも駒澤大学はこのまま終わる訳ないでしょうね。しかし5分以上のビハインド…

ところで東海大学…まあ何とか踏ん張りましたがあの位置で「繰り上げ」は辛い…
明日はメンタルが試されることになりますね。個人的には4年生に頑張ってもらいたい。
朝1番で復路オーダー確認しなきゃ。


tokotoko | 駅伝 | 23:37 | comments(2) | - | - | - |

箱根駅伝、東海大学躍進の秘密…的な

明20日18時30分くらいから『文化放送』AM1134kHzで、
「箱根駅伝、東海大学躍進の秘密」的な15分くらいの番組を放送するらしいです。

インターネットでも聞けるようです…
http://radiko.jp/player/player.html#QRR

ぜひ!
tokotoko | 駅伝 | 23:51 | comments(0) | - | - | - |

シード権争いのさなかにて

 新年ももう6日を過ぎておりますが、まだ箱根駅伝ネタを引っ張りますwww

シード権争い…白熱していましたね。
予選会回りだと10月に一回、しかも少なくとも12人の選手にて山を作らなければ
なりませんから、大変だと思います。
今回はめまぐるしく順位が入れ替わり、終盤は國學院、日体、青山、城西、山梨の争い
山梨がおち、3/4状態にて叩きあいになりました。そこで起きたコース間違い…
大手町はその信じられない光景に騒然としておりました。

原因とか責任とかいろいろでてますけど、「外野」がいうことではないし、
当事者の國學院の寺田君の「あぶねぇ〜あぶねぇ〜」が全てということで…。
その寺田君、4人の中でトップで入ろうと思ったとのことで、その積極性が生きました。
今後も最後の最後で牽制し合うのではなく、競い合っての決着を期待します。
選手も悔いが残っちゃうしね。

後ガイドブックをチェックしたのですが…



選手としてのアピールポイント/ラストのスピード
今大会への抱負/シード権獲得

その通りだわ…お見事!



 
tokotoko | 駅伝 | 20:44 | comments(0) | - | - | - |

総合4位、シード権獲得!

 正月は箱根駅伝三昧…本日3日は恒例の大手町へ
家で静かに観ていたほうがいいだろう…とも思いましたが、いてもたってもいられず。
4年生最後の頑張りを観に行ってきました。

6区河野くん、7区永田くん、8区赤染くん、9区金子くん、10区藤井くん
全て4年生で固めたオーダー…下級生が頑張った順位をキープできるか…
ハラハラしましたが明治と競り合うも相手よりも少しでも前に出て襷を繋ぐ…
そんな意地が次の区に繋がっての総合4位、感動しました。

集合場所でのスピーチ…
それぞれの競技への、箱根への、後輩への思いがあったかと思いますが、
3年連続シード落ちから「全員でつかみ取った」4位という結果は立派だと思います。
皆さん光っていましたよ。

さあ、母校に元気を貰いましたので、また一年頑張らなきゃ…

金子主将のドキュメント…
http://www.youtube.com/watch?v=MALZ0wL-fTE

終盤ワタクシちょこっと映っています…tokotokoを探せ(笑)











tokotoko | 駅伝 | 22:58 | comments(6) | - | - | - |
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