今シーズン…

フルのみで秋1、春1で過ごしてきましたが、

転居に伴い…違うな、大阪、神戸に振られたんで、

基本にかえって短い距離から行こうと…そして


11/19 神山温泉すだちマラソン(10km)

2/4      香川丸亀ハーフマラソン(ハーフ)

にエントリーしています。


月に100〜200kmとあまり走れていない

例年だと30km走真っ只中だったりするんだけどね。

その分TTを中心にやってますよ。

年内はこのまま、年明けから距離を延ばして行こうと思います。

最後はとくしまマラソン(フル)でゞ(`')、


回りに山も川も坂道も階段もある(トラックはない)し、

雨の日は筋トレで頑張るよ♪

tokotoko | 近況 | 22:36 | comments(0) | - | - | - |

急展開

うわうわうわうわ…あ、日ハムの上沢って今年はなにやってたんだろ?

 

ではなく…

 

昨日の迷っている件はゼロクリアとなりそうです(´・c_・`)

 

おやすミッフィちゃん…

tokotoko | 近況 | 01:29 | comments(0) | - | - | - |

アイドリング?(解散したアイドルグループではない)

大田原ロス(笑)

 

走ったり走らなかったりでだらだらと。

大田原以降は気合を入れて走るつもりだったので、

12/30に30KM走とか入れてたの忘れてた。

このままじゃ確実に迷惑をかける(笑)

 

ちょっとフルマラソンエントリーには二の足を踏んでいる…

春先のレースも入れてない…

フルのための練習より、暫くはもっと短い距離に専念した方が

いいんじゃないかと思っている。体幹強化も含めて。

まあ気が変わるかもしれないけどね。

 

川崎で通っていたGYMが近隣に出店!

これもどうしようか迷ってる。

結構システムが自分向きなのだけれども

月々の会費を払う分、バーベルとか腹筋台を買った方がいいのかもしれない。

 

まあ今年いっぱいで仕事は落ち着くけど、その後が決まっていないので

分かってからかな?本格的に動き出すのは。

 

 

今日の練習

稲毛→幕張16.3km

 

 

 

 

 

tokotoko | 近況 | 23:26 | comments(0) | - | - | - |

またつまらぬものを買ってしまった…

大田原マラソンに向けて調整中…

 

…をそっちのけで物欲が止まらない(笑)

 

 

ジャージ(パンツのみ)

地味な色のカーディガン

1月はじまりの手帳

コート…に見えるジャンパー

 

ジャージはデニム系に見えるとの触れ込みで、チノパン色のもの…

届いて実物を見て…まあ、それなりにスタイリッシュだったりするけど、

ジャージはジャージだったよ、チノパンの代わりにはならない(笑)

 

地味な色のカーディガンは790円也…値段だけ。

仕事の時に着れるかな?と思ったけど、地味すぎて…まあ年相応か(笑)

 

手帳は4月はじまりを愛用しているんだけど、

ノートを買いに行ったら見つけてしまいフライングゲット…

使うのか、こんなの?てな感じ。

 

コートに見えるジャンパー(笑)

通勤用。ちょっとひっかけられる感じで…薄いのよ。

 

数少ない休みの日、やること満載なのにそんなことばかり。

まあ、よい気分転換でした。

 

昨日は出勤、今日は金曜日なのにお休み…

そして土日は連勤…と頭がついていかない。

順調に仕事が終わったら帰宅RUNするぞ!

(と訳の分からない宣言にて終了)

tokotoko | 近況 | 22:20 | comments(0) | - | - | - |

30km走…回避(笑)

そろそろ走り込みも終了して調整の時期なんだけど、

やっぱり夏場から走れていなかったのが大きいのかな?

地脚ができていないのか、疲労がなかなか抜けない。

10/21に4回目の30km走をした後、忙しかったのもあったけど

ずっと違和感を引きずって走れずにいました…。

 

そしてこの日、月、珍しく連休だったので、最後の30km走をするつもりだったけど、

違和感が抜けなかったので30km走は回避。それぞれ16.3kmのJOGにて終了…

さてあと22日をどう過ごすかね(笑)

 

三週間前までに30km走を終えて…なんていうのが鉄則らしいけど、

走りこめていない今回は無視していいかな?とか

今更走りこんでも疲労を蓄積するだけだから…とか…迷いに迷っております。

(こういうのをいろいろと考えるのは楽しいけど)

 

いかに疲労をためずに身体だけは動かす…っていう、都合のよい方法はないかな?

自転車でも乗るか、短い距離で心拍数を上げるトレーニングに徹するか?

鬼ケアして頑張ってみよっ!

 

大田原の宿泊先が確保できず、ちょっと交通の便が悪いけど安いところを確保していましたが、

昨日何の気なしに常宿をチェックしたら…直前なんたらで空いていました。

まあ常宿の方が高いんだけどね…朝食も付いているし、なにせ駅前だし。ラッキー!

 

 

tokotoko | 近況 | 21:44 | comments(0) | - | - | - |

さて、一か月を切りました

さてもう11月になりますか…

 

10月は今日までで6日走りましたが…そのうち4回が30km走。

こういう調整…てか練習方法もありかな?と思っていますが、

やっぱりそれまで走れていないのがネックで、スピードが出ない…

というより自分の感覚がズレてるかな、スピードの。

大事にしてきたところなので、ちょっとショック(笑)

 

とはそれも自分なので(なんのこっちゃ)

去年までのことは忘れてあと一か月弱を頑張ります。

 

珍しく連休で明日(月)も休みなので、本番前最後になるかもしれない

30Km走をしようかな?

 

おーそういえば…いつしか駅伝シーズン。

本日は全日本大学女子駅伝がありましたね。

松山大学初優勝!!最高のレース展開でしたね!

各大学のゴールシーンを観ていて…学生の純粋さが出ていて

なんかいいなぁ〜と思いました。おっさんだからかな(笑)

 

 

 

 

 

 

 

tokotoko | 近況 | 22:57 | comments(0) | - | - | - |

環境の変化(一一")

異動により環境が変わってまだ慣れない(笑)

まあ個人的には異動は歓迎だったのだが、GYMは旧仕事場至近だったので解約を余儀なくされ…

昔通ったGYMに戻ろうと思ったけど、今の勤務ペースだと会費を捨てることになる、確実に(笑)

早い話がまあ忙しいのよ。忙しい位がちょうどいいんだけど。

 

仕事の日に走る時間を捻出するのはどうすればよいのか?

朝RUNとか夜RUNは困難なので、帰宅RUNなんだけど…インフラがない(笑)

 

でもなんとかするよ(・ω・)ノ

自宅から勤務先まで10km近くなったし(笑)

でも経路の関係で通勤時間はむしろ長い…というね

 

tokotoko | 近況 | 22:58 | comments(0) | - | - | - |

千葉で何もしていない自分?

もう秋のフルマラソンのエントリーをしなければならないのか(´・ω・`)
とかなりドン引きしている者です…。一か月先のことも分からないのに(笑)

ちょっとここ数か月は不安定な立場なので全く予定が立ちません…
分かっているのは仕事場が変わることだけ、いやなくなるかも知れない、マジで(笑)
ニートは困るなぁ〜アラフィフなのに…

さて(笑)
皆様がウルトラだトレイルだと毎週走り回っている中、ワタシはただただ指をくわえている状態。
トラックレースを物色するも土日が休みでないため、エントリーもままならない…
まあ仕方ないのでスケジュールをみつつ、あれやこれや壊れない程度に走っている
といったところでしょうか?

特に直近に目標もないのですが、反対にこの時期を大切にしたいと思っています。
空いている時間で地道に体を動かし続ける…仕事の合間にGYMに行ったりね、マジよコレ。
んである時を境に一気に追い込む…コレが自分には合ってる。おい、仕事はどうした(笑)

さて、7月自分がどこで何をしているのか?
「千葉で何もしていない」ということだけは避けたい…ぜひとも。

【本日の不良債権】
tokotoko | 近況 | 16:32 | comments(0) | - | - | - |

朝RUN復活のきっかけ('◇')ゞ

結構ノリがよい…というか、影響を受けやすい傾向がありまして…
その典型のようなお話…。

5/11(水)夜…twitterをのぞいたら…某市民マラソンの聖地にお住まいの某氏が決意表明を…
「よっしゃ、乗った」とばかりにこんなやり取りを…

翌5/12(木)朝、眠い目を擦りつつ久しぶりに朝RUN完了!
夜仕事終わりにGYMに寄って帰宅。
5/13朝はゆっくりしようと思い、twitterを確認したところ…え?



おいおい…(笑)まさかの…
そして5/13(金)、逆二部連、二日連続出勤前RUNと相成りました。

某氏のおかげで朝RUN復活、さらに二日連続で出来ました…というお話。
いや、感謝しているのよ、ホント。

今週の振り返り…
5/09(月)夜/GYM
5/10(火)夕/RUN16.3km
5/11(水)
5/12(木)朝/RUN11.0km 夜/GYM
5/13(金)朝/RUN11.0km
5/14(土)AM/RUN23.2km
5/15(日)夜GYM(予定)

 

tokotoko | 近況 | 20:24 | comments(0) | - | - | - |

意地でも連休

んだよ…

珍しく連休だったのでどうしてやろうか?と思案していたけど、夜半からの天候不順により
とるものもとりあえず出社…会社にたどりつくのにそこそこ苦労した訳ですが、
まあ定時オープンを確認…はい、GW終了…
とはならない。

ちょっとだけ仕事をして11:00には撤収、
せっかく会社まで来たので会社に確保してあるGYMセットを持ってGYMトレ、
近隣で開催されているはいさいFESTA に寄ったり本屋に寄ったりして帰ってきましたよ。

帰ってから最後の意地
強風の中シーサイドコース16.3kmを走って脳裏に「2016GW満喫!」と焼き付けて終了…。
あーあ。

【ささやかなお土産】



から揚げじゃないよ(^_-)-☆
揚げたてのサータアンダーギー美味し♪


 

tokotoko | 近況 | 22:17 | comments(0) | - | - | - |
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